Kun je met een sit up bench ook andere spieren trainen dan alleen de buikspieren?

In principe is de sit up bench alleen gemaakt voor je buikspieren, maar wat variatie kan geen kwaad. Je kan je voeten omdraaien en met je voeten hoog extra zware push ups doen, je kan hen horizontaal leggen er met je buik op gaan liggen en je handen en voeten naar elkaar toe buigen voor je rug.