Kun je met een sit up bench ook andere spieren trainen dan alleen de buikspieren?

Ik heb ook 2 halters beschikbaar. Of je dus bijv ook de borstspieren, rugspieren kan trainen. +uitleg graag.

Weet jij het antwoord?

/2500

In principe is de sit up bench alleen gemaakt voor je buikspieren, maar wat variatie kan geen kwaad. Je kan je voeten omdraaien en met je voeten hoog extra zware push ups doen, je kan hen horizontaal leggen er met je buik op gaan liggen en je handen en voeten naar elkaar toe buigen voor je rug.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100