``De hartslag van de mens in rust is tussen ruwweg 60 en 100 slagen per minuut (30-40 voor sporters in topconditie; 70 is een gemiddelde waarde).
De maximaal bereikbare normale hartslag van de mens is afhankelijk van de leeftijd, en is ruwweg als volgt te schatten:
voor niet-sporters:
* vrouwen 226 − leeftijd = max.hartslag
* mannen 220 − leeftijd = max.hartslag
voor sporters (met een lang sportverleden): 205 − helft.van.leeftijd = max.hartslag``
Dit is wel voor volwassenen bedoeld, ik weet niet of het veel uitmaakt, maar je kan het zo een beetje schatten.