Ik train te veel wat kan er minder?

Hej,

Ik train veel te veel alleen weet ik zelf niet wat ik van mijn schema kan af halen.. Zouden jullie mij hierbij misschien kunnen helpen? Hier een paar gegevens.

Schema:

Maandag : Middag joggen +fitness en in de avond kickbox
Dinsdag : S Morgens Joggen + Fitness
Woensdag: Avond Joggen + Fitness
Donderdag:Joggen op hoger tempo + fitness
Vrijdag : Joggen + fitness
Zaterdag : Joggen + Fitness
Zondag : Rust

Ik weet dat deze schema veel te veel is voor mij.. Wat zijn de nadelen als ik doorga en voordelen als ik verminder en andersom..

Xx Wilcoo

Weet jij het antwoord?

/2500

Als je wilt afvallen is het wel belangrijk om te blijven sporten, ik zou dan afwisselen, de ene keer fitness en de andere keer joggen. Het moet natuurlijk wel leuk blijven.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100