Heeft een gewichtheffer sterke bovenbenen of een sterke rug?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Beiden. De benen geven de kracht om het gewicht omhoog te krijgen, echter de rug dient de kracht wel over te kunnen brengen. Een gewichtheffer zal dan ook altijd een gewicht zo op pakken dat ie niet zijn rug hoeft te buigen. Buigen doet ie bij zijn knieen heupgewricht. (En armen natuurlijk)

allebei hij traint alles van zijn/haar lichaam.

mij lijkt beide met een zwakke rug ga je vanzelf wel een keer plat (uit ervaring) en je moet tillen vanuit je benen dus die moeten ook wel sterk zijn

Beide! Want met alleen een sterke rug of alleen sterke bovenbenen kom je er niet. Natuurlijk traint hij veel onderdelen meer van zijn lichaam. Eigenlijk worden alle spieren en pezen getraind.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100