Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Hoe word ik snel breed?

Hoe word je snel breed? calisthenics?

Toegevoegd na 30 seconden:
snel hoeft niet, kan ook haast niet

Verwijderde gebruiker
6 jaar geleden
1.2K
Amadea
6 jaar geleden
Koop een pak in een feestwinkel en trek dat aan: https://www.feestkleding.nl/opblaasbaar-bodybuilder-pak. Sneller kan het niet!
Ritsuka
6 jaar geleden
Snel gaat niet ukken, massa opbouwen kost tijd en discipline.
Verwijderde gebruiker
6 jaar geleden
Snel is relatief. Zwaar maar verantwoord trainen, maakt niet veel uit welke methode, degene die je leuk vindt en vol kan houden is de beste.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

regelmatig bankdrukken en deadliften met een redelijk zwaar gewicht en daarnaast veel eiwitten eten kan je breed maken.

http://www.fitsociety.nl/fitness-oefeningen/bankdrukken/
(Lees meer...)
6 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500
Gekozen afbeelding