Medicijnen

Wanneer kun je voedingssupplementen het beste innemen? In verband met de winter heb ik als aanvulling maar voedingssupplementen (allround) gekocht, met magnesium, vitamine B3, B12 etc. Als er bij de beschrijving alleen staat 'innemen met voldoende water', maar geen tijdstip, kun je een supplement dan het beste innemen voor, tijdens of na het eten voor een goede opname/werking?

Zijn er vrij verkrijgbare medicijnen die emoties afvlakken? Zijn er medicijnen/hulpmiddelen op de markt die emoties wat afvlakken zonder ernstige bijwerkingen?

Ben nu aan t het afbouwen.aar kan geen goede informatie vinden.

Kun je paracetamol goed innemen voor je gaat slapen? Hoe lang daarvoor ongeveer, welke dosis en ook als je bijv. na 20.00 niets meer gegeten hebt, dus met een lege maag?