Ik bedenk vaak hele scenarios voordat er maar ook iets gebeurt is. Hoe kom ik hier vanaf?
Ik kom vaak chagerijnig thuis, mijn ouders, broer, vriendin lijden eronder. Als mijn vriendin ergens heen gaat, voordat ze weg is bedenk ik al scenarios wat er kan gebeuren. Ik maak mezelf helemaal gek. De helft van mijn leven bestaat uit denken, denken, denken, en een beetje doen. dan denk ik ja dit kan er gebeuren. Of: 'Ik hoef dit niet te vragen want hij gaat dit en dit zeggen' . Ik word er gek van. Hoe kom ik hier vanaf! Ik moet minder piekeren, minder zeiken en meer vrolijk zijn en kunnen lachen.
Toegevoegd na 1 minuut:
plus als ik een sms krijg, beredeneer ik het zo dat het negatief overkomt waardoor ik chagerijnig word. terwijl die sms niet eens zo bedoeld is.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.