Veel last van (vastzittend) slijm, hoe los ik dit op?

Vastzittend slijm oplossen
Gelukkig gaat vastzittend slijm meestal vanzelf over. Er zijn ook een aantal dingen die je zelf kunt doen om het vastzittende slijm op te lossen.

(Tijdelijk) niet roken. Roken kan vastzittend slijm namelijk veroorzaken en verergeren.
Ventileer goed om extra prikkels te voorkomen.
Tabletten, druppels of drank met de werkzame stof broomhexine verdunnen slijm in je longen waardoor je het makkelijker kunt ophoesten. Het is in verschillende vormen verkrijgbaar en je hebt hier geen recept voor nodig.
Sommige mensen ervaren meer of heftigere verkoudheidsklachten door de inname van melk. Is dit bij jou het geval, dan kun je (tijdelijk) stoppen met het drinken van melk.
Vaak stomen mensen om slijm te verdunnen of los te laten komen, maar het is niet wetenschappelijk aangetoond dat dit werkt. Je kunt thuis stomen, bijvoorbeeld boven een pan met heet water, maar ook in de sauna of in een stoombad.
Daarnaast is het belangrijk om zo normaal en goed mogelijk door te ademen als je geen pijn hebt. Zo houd je longen schoon en hiermee neemt de kans op luchtweginfecties af.

Persoonlijk heb ik dit ook ervaren. van mijn grootouders heb ik geleerd om pure citroensap met een beetje honing of melasse ( in combinatie met nootmuskaat) 2* daags te drinken. Dit mij wel geholpen en ik heb minder slijm in mijn keel. je kunt dit ook proberen. Als het niet bij jou werkt raad ik je aan voor een doktersbezoek.