Wat gebeurt er als je teveel van je lichaam vraagt?

Je zal pijn voelen of kramp, signalen dat je een grens bereikt of overschrijdt. Daarna zou je op verschillende manieren tijdelijke of blijvende schade aan organen of weefsels kunnen veroorzaken. Je zou buiten adem kunnen raken, kunnen flauwvallen of er zouden ergere dingen kunnen gebeuren zoals een hartstilstand.