Mag ik spugen tegen houden?

Ik weet dat er al een 'beste antwoord' is gekozen, maar ik ben het er niet mee eens dus formuleer toch nog een eigen antwoord. In je maag zitten geen 'afvalstoffen' die je lichaam per se kwijt zou moeten. Alleen bij een acute voedselvergiftiging zou dit het geval zijn, maar ook daarbij ontstaan soms de klachten pas als het voedsel de maag al heeft verlaten en heeft het braken niet altijd een functie.

De één geeft sneller over dan de ander en de één heeft er ook meer controle over dan de ander. Soms kun je daarom als je aanvoelt dat je moet overgeven actief meewerken (dat kan fijn zijn omdat het vaak oplicht) of tegenwerken (handig als het op een ongelegen moment komt en je niets bij de hand hebt om het braaksel op te vangen, of als je al veel hebt overgegeven en last krijgt van je keel of slokdarm).

Het kan geen kwaad om het spugen op deze manier tegen te houden. Het kan zelfs voordelen hebben: door minder te braken droog je minder snel uit, en je voorkomt klachten van keel en slokdarm door het - vaak zure - braaksel. En als je medicatie gebruikt, wordt de werking niet verstoord door het (deels) uitbraken. Het kan echter ook nadelen hebben: overgeven lucht vaak op als je erg misselijk bent en je maag en darmen kunnen er rustiger door worden.

Doe dus vooral wat je zelf prettig vindt wanneer je ziek bent. Als je liever niet overgeeft en je bent in staat het tegen te houden, kun je dat doen. Soms helpt het bijvoorbeeld om te zuchten wanneer je een braakneiging hebt. Maar ga het niet met alle geweld tegen zitten houden wanneer dit veel moeite kost, want dat is ook niet comfortabel.