Welke spieren moet ik trainen om de bovenste verticale buikspieren te versterken?
Geen idee hoe ik het beter moet uitleggen, zie afbeelding!
Hoe heten deze spieren en met welke oefening maak ik ze sterker?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.