hoe kan ik 3 kilo afvallen in 1 week?

Ik wil weten hoe je 3 kilo kan afvallen in 1 week. ik wil weten welk dieet ik moet volgen en welke oefeningen ik ervoor moet doen alvast bedankt.

Weet jij het antwoord?

/2500

1 uur per dag Cardio doen en 20 minuten je hele lichaam trainen met behulp van krachttrainingen. Verder mag je alles eten wat je wilt behalve snoep en koekjes. En teveel macaroni/rijst/aardappelen moet je ook vermijden.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100