hoe kan ik mijn angst om te zingen met anderen in de buurt verminderen?
Ik kan van mezelf aardig zingen. Ik weet wat ik niet kan, waar ik nog op moet oefenen, en wat ik wel goed kan. Behalve dat vind ik het ook hartstikke leuk en ik doe het graag.
Alleen zodra ik weet dat er iemand anders meeluistert klap ik volledig dicht. Als mijn huisgenootje niet thuis is en ik alleen ben is er niks aan de hand, maar afgelopen avond was hij er en ik dacht, ik kondig aan dat ik ga zingen dan is hij erop voorbereid, en het werd een flop. Ik kreeg ontzettend last van ademnood, een droge keel, mijn stem kraakte regelmatig en ik kon gewoon niet zingen zoals ik altijd doe. Vergeleken met hoe ik normaal zing was het echt slecht. Al zeg ik nog zo vaak tegen mezelf; boeiend als je de mist in gaat, ga gewoon lekker los; het helpt niet. Ik ben redelijk perfectionistisch en faalangstig, kan dit ermee te maken hebben? En heeft iemand tips?
Als dit niet zo zou zijn (en het dus puur lichamelijk zou zijn), dan zou je ook ademnood en een droge keel hebben als je alleen staat te zingen. Als jij tegen jezelf zegt: "Niet boeiend als ik de mist in ga, ik ga gewoon lekker los", dan geloof je dat blijkbaar zelf niet. Onbewust zitten er op dat moment toch hele andere gedachten die veel sterker zijn en die er dus voor zorgen dat je dichtklapt. Je moet ook echt GELOVEN wat je tegen jezelf zegt, anders werkt het niet.
Mezelf gerust stellen helpt niet, en ik probeer te geloven wat ik tegen mezelf zeg. Misschien ben ik onbewust toch nog niet overtuigd genoeg van mezelf. Mijn stiefmoeder (die altijd erg jaloers en onredelijk was en een hoop spanningen tussen mij en mijn vader heeft veroorzaakt) zei altijd dat ik vals zong en bleef altijd expres wat langer boven als ik aan het zingen was, waardoor ik in mijn tienerjaren niet meer verder durfde te zingen. Zij kan al helemaal niet zingen, overigens. Misschien dat er toch meer van achtergebleven is dan ik dacht.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.