hoe kan je diaree krijgen van een jetlag?

Je biologische klok raakt ontregeld door het passeren van tijdzones, je dag-nacht ritme wordt verstoord. En zo'n lange zit in de droge lucht die er in een vliegtuig hangt heeft gevolgen. Misschien heb je koffie, of alcoholische drankjes gedronken. Het is beter om veel water te drinken. De maaltijd kan zwaar zijn geweest, ook dat heeft invloed. Je spijsvertering kan daar dus gestresst door raken, met als gevolg dat alles versneld naar buiten wordt gewerkt.