Hoe voorkom ik da ik griep krijg of verkouden wordt?
Ik heb de ziekte van crohn en krijg hier medicijnen voor. Die zullen mijn immuunsysteem wel wat onderdrukken denk ik. Ze werken overigens niet maar ben net begonnen dus moeten even de kuur afmaken. Ik ben hierdoor in de winter eigenlijk constant ziek of verkouden wat ontzettend irritant is. Ik drink zon 2l versegeperst jus dorange per dag en verder gewoon adh voedingstoffen dus men vitamientjes krijg ik ook wel. Hoe kan ik voorkomen dan ik ziek word? Ik loop voltijd stage voor mijn hbo opleiding, werk daarnaast 16 uur en ga 4 x in de week sporten 1 uur krachttraining en 1 uur cardio, maar dus niet als ik ziek ben...
De dingen die opvallen en invloed op je weerstand kunnen hebben worden benoemt maar kunnen volgens jou geen oorzaak zijn.
Wat wil je horen? Advies of wacht je op een antwoord wat je bevalt?
We zijn hier geen artsen, advies us altijd om naar een arts te gaan. Maar verschillende mensen valt op dat 2 liter sap veel is, sporten naast een baan ook veel is en redenen dat je weerstand misschien lager is.
Doe ermee wat je wil.
Als ik 2 liter sap op een dag drink raak ik al aan diarree. Dat is echt teveel.
Dat iets goed voor je is wil niet zeggen dat he het maar onbeperkt kan doen en eten.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.