Hoe ontstaat hoofdpijn en wat moet je doen om de hoofdpijn te verzachten?

Hoofdpijn kan onstaan door heel veel verschillende redenen. Wat vaak voorkomt is spanningshoofdpijn, migraine of door veel lawaai.
Je kan bij hoofdpijn een paracetemol nemen. Dat verlicht de pijn. En daarbij helpt rust ook heel goed.
Dus lekker naar bed en slapen.

Je kan het wat verzachten door 5 minuten je handen vlak boven je hoofd te houden, met de handpalmen naar beneden.

Ik krijg altijd vreselijke hoofdpijn als ik over mijn grenzen ga, tè veel wil doen, moe ben en dan toch doorga.
Ik krijg dan een soort waas voor mijn ogen, en dan weet ik ( te laat) dat ik de andere dag weer drie dagen met hoofdpijn loop.
Ik slik dan brufen en/of finimal, dag en nacht door..

Toegevoegd na 1 minuut:
Wat ik vergeet, laat je partner je nek en schouders goed masseren, dat voelt ook goed.

Hoofdpijn is ook vaak een vorm van spanningen : en wat goed helpt tegen de hoofdpijn is onder de douche en dan met je hoofd onder de waterstralen gaan staan dan spoel je ook meteen de negatieve energie weg en het werkt ook als een goeie massage.

Verschillende oorzaken kunnen leiden tot hoofdpijn: Stress, te weinig (nacht)rust of geen goede voeding zijn vaak de boosdoeners! Voorts kan blootstelling aan teveel lawaai en ook licht ook een oorzaak zijn. Probeer uit bovenstaande uit te vinden wat bij jou van toepassing kan zijn en verander de situatie.

Wanneer het om een lichte hoofdpijn gaat en niet weg wil met Brufen legt mijn man zijn ene hand op het voorhoofd en de andere op het achterhoofd. Of het nou een Placebo-effect is weet ik niet maar het verlicht enorm en de hoofdpijn verdwijnt zelfs. Ik weet niet of het bij iedereen werkt maar hij zag het bij een kennis en toen hij het later bij mijn dochter toegepast had was zij weer hoofdpijnvrij.

Veel mensen krijgen hoofdpijn van een smaakversterker: E621 oftewel natrium glutamaat, oftewel ve-tsin. Als je vaak hoofdpijn hebt, kijk dan goed op ingredientenlijsten van alle producten die je koopt die hartig moeten smaken: het zit in b.v. bouillonblokjes, juspoeder, vleeswaren, worst, hamburgers , soepen, sausen, chips, zoutjes, enz., enz. Sinds ik dit vergif mijd, heb ik geen hoofdpijn meer. Dit stofje zou verboden moeten worden. Verder houd ik me aan de stelregel: iedere maaltijd afsluiten met een kopje koffie en geen koffie tussendoor. Zorgen voor regelmaat in voldoende vocht.

Maak je neus schoon, zodat er meer zuurstof bij je hersenen kan komen.

Hoofdpijn kan ook ontstaan door hoge bloeddruk.

Ik heb zelf heel goeie ervaringen met flink door de neus de lucht naar binnen zuigen. Ook bij een kater. Een keer of tien. Zit de neus dicht dan toch doen. Gaat normaal gesproken dan na enig doen wel open. De shot zuurstof die de hersenen krijgen is op zich al een ervaring. Wowh man!
Los daarvan is er wetenschappelijk bewijs dat flink door de neus inademen het leervermogen stimuleert.

Jaren gruwelijke koppijn gehad. Vanalles aan gehuisartst.
Tot mofine toe. Uit wanhoop de ogen laten meten. Minieme correctie. Bril aangeschaft. Vanaf het opzetten van dat ding nooit meer last gehad. En dat is nu al 2 jaar!

Het klinkt heel gek maar ik heb echt jaren last gehad van hoofdpijn, maar ik kreeg een tip van mijn oudtante, ik was erg wanhopig dus ik probeerde echt alles. Wanneer ik hoofdpijn kreeg wist ik nog voor dat ik hem kreeg dat hij er aan kwam en dit is dan de tip op dat moment moest ik twee glazen water drinken en naar buiten lopen en een rondje om het huis of pand waar ik werk lopen wanneer ik dan weer binnen ben moet ik weer twee glazen water drinken. Je loop je ter pletter naar de w.c maar bijna geen hoofdpijn meer. Dit is de reden dat het werkt je lever ontgift je lichaam maar als hij niet genoeg vocht heb om het te doen geeft hij stoffen af waardoor je hoofdpijn krijg. Je moet naar buiten voor de zuurstof doordat je loopt neem je meer zuurstof op snellere manier van verwerken. Probeer maar uit.