Hoe kan ik me op een slecht moment goed voelen?

Er zijn geen slechte momenten alleen slechte gedachten. Zelfs het moment dat mijn moeder doodging vorig jaar was voor mij een mooi moment. Ik denk dat je je bewust moet worden van het feit dat jij door jouw gedachten er zelf voor zorgt dat je je slecht voelt.

Met je gedachten kun je dat dan ook omdraaien, al heeft dat wel wat oefening nodig. Je kunt je verheugen op dingen die nog gaan komen, plannen maken om iets leuks te gaan doen of effe bellen met een vrolijke/leuke vriendin. Als je veel last hebt van negatieve gedachten en je vaak vervelend/somber voelt, denk dan eens na over een programma of gesprekken met iemand. Zoals NLP, effectief denken en zo verder. Daar leer je dat je ook anders kunt denken en daarmee veel kunt bereiken.