Helpt yoghurt om darmklachten te voorkomen tijdens een antibioticakuur ?

Je hebt van die speciale darmflora(drink)yoghurt.
Die helpen wel degelijk.

Gewoon een bordje ouderwetse witte yoghurt zonder toevoegingen,die kunt je er voor de smaak altijd zelf bij doen.
het bevordert de werking van het darmstelsel,en bij gebruik van anti biotica helpt het darmklachten te voorkomen.
ik neem het zelf elke avond,en doe er dan zelf wat fruit doorheen,en dat bevalt mij prima.
de hoeveelheid ,je moet gewoon beginnen met een klein schaaltje of bordje,wat je verdragen kan,en kunt dan altijd nog meer nemen,en de hoeveelheid aanpassen.
en al dat spul waar reclame voor gemaakt wordt,gewone yoghurt is net zo goed en een stuk goedkoper ook nog.

Misschien, maar ik mix 's morgens altijd een half bekertje vsn die speciale yoghurt door mijn bran. Ik ben er oud mee geworden met goede gezondheid. Maar dat zegt natuurlijk niet zo veel.

De grootste vijand van een gezonde darmflora is anti-biotica. Anti-biotica hebben het grote voordeel dat ze de ziektekiemen meteen vernietigen, zodat de ziekte niet doorbreekt. Maar ook de rest van de darmflora wordt met deze kuur verstoord. De darmflora speelt een belangrijke rol bij het afweermechanisme.

De darmflora kan opgebouwd worden door het gebruik van rechtsdraaiende yoghurt (of yoghurt met probiotica, maar omdat je die niet verdraagt, laat ik die buiten beschouwing). De yoghurt mag gezoet worden met honing of zoet fruit omdat het melkzuur de suiker stabiliseert.
De aanbevolen hoeveelheid yoghurt is drie maal daags een klein bakje.

Voor een gezonde darmflora is het ook van belang om gezond en gevarieerd te eten, met voldoende drinken en in combinatie met voldoende lichaamsbeweging. Het is vooral belangrijk genoeg voedingsvezels binnen te krijgen, bijvoorbeeld via groente en fruit, peulvruchten en volkorenbrood.

Voor meer informatie en onderzoek: zie bronnen

Mijn vriendin heeft heel lang veel antibiotica moeten slikken. Haar darmflora is ernstig verstoord. Zij at veel Biogarde yoghurt. Gewone yoghurt helpt niet.

Yakult wordt zelfs door de huisarts geadviseerd, omdat dit echt bewezen (onderzocht) goede bacteriën voor de darmen bevat. Elke dag zo`n flesje tijdens de kuur is de perfecte ondersteuning.