ik ben te dik, heb een bmi aan de hoge kant. wil afvallen en heb mn moeder om hulp gevraagt maar ze wil niet helpen, hoe kan ik dit zelf doen?

ik ben het laatste jaar flink aangekomen en eet meer dan mijn moeder denkt, ze denkt dat ik bijna niets eet, ik heb juist aan haar gevraagd of ze me wil helpen afvallen maar ze vind dat ik een goed lichaam heb maar ik heb gewoon een hoog bmi, dat liegt niet!
Alleen weet ik niet hoe ik het aan zou moeten pakken zonder hulp, ja de standaard dingen zoals sporten en minder eten weet ik maar ik ben bang dat ik het niet goed ga vol houden, zijn er nog tips?

\tnx

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100