Hoeveel kilocalorieën mag ik per dag nuttigen?

Ik ben een jongen van 15 jaar. Ben 178 cm en weeg 52 kg.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Dat kun je ook op deze site berekenen: http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.html in combinatie met jouw activiteiten.

op voedingscentrum.nl kun je al dat soort dingen bekijken en testen doen. misschien is dit iets voor jou? http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/aanbevolen-dagelijkse-hoeveelheid.aspx

Het hangt er nog vanaf hoe actief jouw levensstijl is. Ben je een coachpotato dan is 2900 kilocalorieën het maximum. Leef je actiever dan mag je er 3300 hebben. Ben je topsporter dan komen er nog extra's bij. Toegevoegd na 1 minuut: coach = couch

Bronnen:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/schijf-va...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100