Hoeveel kilocalorieën mag ik per dag nuttigen?

Question

Ik ben een jongen van 15 jaar. Ben 178 cm en weeg 52 kg.

 · Accepted Answer

Dat kun je ook op deze site berekenen:

http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.html

in combinatie met jouw activiteiten.

 · Answer

op voedingscentrum.nl kun je al dat soort dingen bekijken en testen doen. misschien is dit iets voor jou? http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/aanbevolen-dagelijkse-hoeveelheid.aspx

Amadea · Answer

Het hangt er nog vanaf hoe actief jouw levensstijl is. Ben je een coachpotato dan is 2900 kilocalorieën het maximum. Leef je actiever dan mag je er 3300 hebben. Ben je topsporter dan komen er nog extra's bij.

Toegevoegd na 1 minuut:
coach = couch

Toegevoegd na 1 minuut:
coach = couch

Hoeveel kilocalorieën mag ik per dag nuttigen?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (2)

Weet jij het beter..?