Wat zijn goede manieren om je conditie te trainen?

Vraag zegt genoeg ;)

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

veel bewegen!fietsen traplopen wandelen,hardlopen sporten,tuinieren zwemmen enzovoort. Alles wat de hartslag verhoogt en vermoeiend is dus ook hard werken kan de conditie positief beinvloeden.

Gewoon als je ff naar de supermarkt gaat hardlopen zo vaak mogelijk

Veel hardlopen en zorg voor een goede ademing Door je neus in en door je mond uit

sporten als hobby maken... of meedoen aan een renclub. mijn vader rend 5 a 3 keer per week met een groepje...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100