welke soort thee kun je onbeperkt drinken alsof je water drinkt?

Thee is niet perse ongezond maar kan zelfs heel gezond zijn. Vergeet dan allen de thee die gemaakt is van de theeplant. Deze plant bevat van nature theïne ( caffeïne) om zo ongedierte of insecten af te weren.
Witte thee, groene thee, gele thee, zwarte thee, oolong thee en postgefermenteerde thee bevatten zo allemaal theïne.
Rooibosthee, kruidenthee en vruchtenthee (zonder theeblad) zijn allemaal cafeïnevrij. Dit komt omdat ze niet van de theeplant worden gemaakt.

Het is echter ook niet raadzaam om kruidenthee onbeperkt te drinken, omdat hierin gifstoffen kunnen zitten (onkruidresten, bestrijdingsmiddelen enz) als je ze althans koopt en niet zelf kweekt.

Wat je wel goed onbeperkt kunt drinken en toch water meer smaak geeft is om fruit toe te voegen. Je kunt denken aan sinaasappelschijfjes, limoen-/citroen, komkommer, aardbeien, framboos, bosbessen, appel, watermeloen enz. Eventueel gemixt onderling en/ of met toevoeging van verse munt.
Je kunt er ook ijsblokjes van maken en die in een glas/kan water erbij doen.

Een lekkere combi vind ik zelf om een kan kraanwater te nemen en er enkele framboosjes, een handje bosbessen en een paar limoenschijfjes in te doen. Maar ook wat aardbeien,munt, framboos en limoen is een lekkere frissen combi. Zet de kan in de koelkast en doe er zomers lekker ijsblokjes bij.