Zitten er ongezonde suikers in fruit?

Ja, suikers zijn suikers dat veranderd niet. Het verschil zit er alleen in dat witte suiker vergeleken met fruitsuikers slechter zijn. Omdat witte suiker juist minerale en vitaminen uit je lichaam trekken. En fruitsuikers doen dat (bijna) niet, omdat ze zelf al veel vitaminen hebben.
Daarnaast is de hoeveelheid suiker in fruit is vrij klein vergeleken met snoepgoed.
Ook zit er heel veel gezonde vitaminen in fruit waardoor het nadelige effect van suiker klein is vergeleken met de voordelen.

Maar suikers zijn ook niet per definitie slecht je hebt ze nodig.