Is een banaan met koffie een goede voedings combinatie voor dat je gaat duursporten?
Hé hallo.
Ik sport intensief en ik ben daardoor ook met voeding bezig.
Ik vraag mij af of een banaan met koffie een goeie combinatie is en wat anders wel een goeie combinatie is met een banaan of met koffie?
Voor het sporten.
Amadea
2 jaar geleden
Kwark of yoghurt aan de banaan toevoegen. Eiwitten zijn namelijk belangrijk voor je spieren.
Ritsuka
2 jaar geleden
Eiwitten kan beter na het sporten. Voor duursport is dat te zwaar om te verteren.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
