Hoe zorg je ervoor dat je lichaam het voedsel wat je binnenkrijgt niet meteen opslaat als vet?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het koolstof dat je binnenkrijgt zal het lichaam weer verlaten via de ademhaling (uitademen van CO2). Je zult een evenwicht tussen verbranding en voedselopname moeten vinden waarbij je gewicht niet te hoog of te laag is. Spieren zullen meer verbranden zeker tijdens inspanning. Het beste is dus niet teveel erin en genoeg eruit door veel te bewegen en te trainen op spiergroei.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100