Helpt slaap-lekker thee echt?

mijn moeder heeft laatst Slaap-lekker thee meegenomen van Picwick, en ik vroeg me af of dat nou echt helpt. toen ik het de avond vlak voor ik sliep dronk, heb ik wel lang uitgeslapen (ik sliep om kwart over 11 en werd half 11 wakker) maar kan dat echt door de thee komen of gewoon omdat ik heel moe was? er zit 59% valeriaan, 25% kamille en de rest geloof lavendel in.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Wetenschappelijk gezien zou er strikt genomen een nee moeten volgen op deze vraag. Zoals met veel middelen uit de kruidengeneeskunde zijn er namelijk geen eenduidige bewijzen te vinden dat deze middelen echt werken. Het ene onderzoek zegt dat valeriaan (het hoofdbestanddeel) kalmerend werkt (waardoor je meer ontspannen zou zijn), maar het andere onderzoek heeft geen effecten aangetoond. En je kunt natuurlijk ook een psychologisch effect hebben van de thee waardoor je al beter zou slapen (placebo-effect). Het is dus eigenlijk zo dat er geen eenduidig antwoord op jouw vraag te geven is. Als jij er baat bij hebt, dan werkt de thee voor jou wel natuurlijk. Daarvoor moet je hem langer gebruiken en opletten of je er inderdaad beter door slaapt dan eerst. Al kan het ook al zo zijn dat je nu geen cafeïnehoudende thee drinkt voor het slapengaan en daarom alleen al beter zou slapen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100