Zijn sommige mensen echt avondmensen en andere ochtendmensen?

Question

Hoe komt het dat dit bestaat? Leert men dit zichzelf aan of zit het maar tussen de oren?

 · Accepted Answer

Het fenomeen bestaat echt en komt (vooral) door je natuurlijke ritme. Bij ochtendmensen piekt dit ritme vroeger dan bij avondmensen. 
Wanneer je de lichaamstemperatuur van mensen over een dag bijhoudt, zul je bij ochtendmensen zien dat de temperatuur vroeg in de ochtend al begint op te lopen, terwijl dit bij avondmensen wat later op gang komt. Daar staat dan tegenover dat avondmensen pas later op de avond een lagere lichaamstemperatuur aan gaan nemen en ochtendmensen dus vroeger. 
Je kunt dit ochtend/avond-ritme wel verleggen door op andere tijden te gaan slapen en op te staan. Het is dan wel belangrijk dat je je aan dit ritme houdt. Toch is het ritme niet alleen een kwestie van gewenning. Zo is bijvoorbeeld bekend dat jongeren (pubers) avondmensen worden en pas na de pubertijd weer terug gaan naar hun oude ritme.

 · Answer

het heeft met je leefgewontes te maken en het zal deels ook tussen je oren zitten als je jaren achtereen uitslaapt en ineens vroeg op moet valt dat tegen maar andersom ook

 · Answer

Dit is meer een kwestie van routine. Als je een bepaalde tijd lang elke dag 5 minuten vroeger opstaat kun je best een ochtendmens worden. Andersom werkt het ook.

 · Answer

Kan natuurlijk met verschillende factoren te maken hebben. De een moet elke ochtend vroeg op, en is savonds bek af. De andere slaapt uit tot 12 uur en heeft energie genoeg om tot in de nacht door te gaan.

Daarnaast speelt ook de hoeveelheid slaap een rol, als je voldoende slaapt en een regelmatig dag en nacht ritme hebt denk ik dat je de hele dag door wel voldoende energie hebt.

 · Answer

Je leert je zelf een ritme aan. Denk maar aan de verandering naar wintertijd. Je was het oude ritme gewend en ineens word je in een ander ritme gegoten. Het liefste pas je je niet aan dus als je eenmaal gewend bent om 's avonds laat op te blijven ga je met moeite vroeg naar bed.
Het draait dus allemaal om gewenning

 · Answer

Ik ben persoonlijk een avondmens. Hoe hard ik ook probeer ik kan 's morgens niet goed opstaan of vroeg naar bed. Dus uit ervaring neem ik aan dat er wel zo iets is als een avondmens en een ochtendmens

 · Answer

Of je een ochtend- of avondmens bent, wordt voor de helft genetisch bepaald. De andere helft is omgevingsbepaald. Van invloed is bijvoorbeeld opvoeding, het werken in ploegendienst of de aanwezigheid van kleine kinderen. Als je vaak vroeg op moet staan, gaat dit je makkelijker af dan iemand die dit niet gewend is.

 · Answer

dat is de ritme die je zelf opbouwd zelf zit ik in onregelmatige diensten.  Je bouwd een heel andere ritme als je bv van 7 tot 16 uur werkt

 · Answer

Ochtendmensen zijn eigenlijk ook avondmensen maar dan met een scheef tijdsgevoel.

 · Answer

ik ben een avond/nachtmens. ook als kind kon ik nooit vroeg slapen, lag altijd te lezen tot laat in de avond.en kon er smorgens nooit uitkomen. ik heb mijn werk er later,toen ik volwassen werd ook maar op aangepast (horeca) nu ben ik nog steeds een nachtmens, kom smorgens abosoluut niet op gang en heb savonds alle energie. ik denk dus dat het in een mens zit,en geen aangeleerd gedrag is.

 · Answer

Dit heeft te maken met je biologische klok.
De klok vd een is anders afgesteld als die van een ander. Daar is (nog) niks aan te doen.
Volgende week krijgen veel avondmensen hier weer last van (zomertijd) hartaanvallen, auto-ongelukken ed

Zijn sommige mensen echt avondmensen en andere ochtendmensen?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (10)

Weet jij het beter..?