Gezondheid

Rust,reinheid en regelmaat.

De kliniek waar ik was,daar zeiden ze:het is misschien ouderwets maar wij vinden het belangrijk.
Dus daar zetten ze je zowat onder de douche s'morgens(reinheid),moet je s'middags verplicht rusten en met het dagplan is dat dan de regelmaat.
Je moet je er precies aan houden en dat vind ik onzin.
Je kan voor straf buiten je kamer gezet worden,op de gang dus.
Ik heb moeite met gezag dus dat zorgt sowieso al voor problemen.
Hoe kan zoiets je helpen met je problemen?

Ik zelf heb de afgelopen paar dagen last van de zijkant van mijn knie na het sporten. Ik kan moeilijk lopen en rennen. Ook als ik net gesport heb en dan eventjes zit doet het rekken en strekken pijn..

De pijn zit echt aan de zijkant van mijn naast mijn knieschijf. (Bij mijn linkerbeen aan de linkerkant van mijn knie)

Het voelt niet dik of het ziet er niet anders uit. Als ik er over heen ga doet het geen pijn maar als ik er dan zachtjes met mijn knokkels op sla voel ik het wel en doet het pijn.

Ik wil van de week een afspraak maken bij de huisarts maar als iemand hier weet wat het is en wat ik er aan kan doen scheelt het me een bezoekje.

Alvast bedankt

Als ik wil gaan slapen heb ik soms de neiging om mijn bekken naar beneden te trekken (wat meer ingezakt), hierdoor kan ik wat beter door de neus ademen en dus sneller in slaap kom. Alleen vroeg ik me af of dit wel een ‘‘goede’’ houding is aangezien je lichaam normaal gewoon licht gestrekt is als je in bed ligt.

Ik heb zo'n draaiknop om mijn temperatuur van het bad te laten regelen. Ik draai mijn koude knop 2 cm naar rechts en mijn warme draaiknop is zowat een kwart. Dan komt er lekkere warme water. Maar als ik uit bad ga, is mijn lichaam rood. Is dit gezond? Zelf vind ik dit een lekker gevoel.