Gezondheid

Hallo,

na een lange tijd ben ik terug begonnen met sporten (bodybuilding), ik ben net thuis van het sporten en heb zo'n anderhalve uur gesport, op het einde heb ik zeker 150x crunches gedaan (buikspieroefening) en ongeveer 15 minuten gelopen op de band...

Ik ben net terug thuis en zit voor de PC en heb een trillende buik, dit heb ik nog nooit eerder voorgehad en vroeg mij af of dit normaal is en/of ik mij zorgen moet maken hierover?

Weet iemand wat dit is en hoe dit komt?

Ik hoop althans dat dit niet een blijvend probleem wordt :|

bv als iemand zenuwpijnen heeft in zenuw uitlopers van de voet of vingers. Waarom wordt het pleister dan ter hoogte van het hart geplaatst en niet lokaal waar de pijn werkelijk is?

Sinds een tijdje voel ik me vrij somber. Ik slaap niet goed waardoor ik vaak moe ben. Mijn oma is laatst overleden en dat spookt ook de hele tijd door m'n hoofd. Ook ben ik vrij onzeker, ik twijfel over alles. Ik probeer de vervelende gevoelens van me af te schudden door veel naar buiten te gaan, af te spreken met vrienden, te sporten en ook heb ik een bijbaan. Toch helpt dit alles niet om de gevoelens te verdrijven.

Ik vraag me daarom af ik in mijn geval gebruik zou kunnen/mogen maken van een psycholoog? Persoonlijk denk ik dat mijn klachten niet zwaar genoeg zijn om in aanmerking te komen voor psychologische hulp. Ik ben pas 18 jaar en ben dus nog in ontwikkeling. Ook vraag ik me af hoe het zit met de zorgverzekering omtrent psychologische hulp.

Kan iemand mij helpen?