{"id":94264,"date":"2025-01-20T16:04:12","date_gmt":"2025-01-20T15:04:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/?p=94264"},"modified":"2025-03-25T16:26:25","modified_gmt":"2025-03-25T15:26:25","slug":"stoppen-met-klagen-30-dagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen","title":{"rendered":"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?"},"content":{"rendered":"<p>Het is vandaag Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Het is koud, grijs, de dagen zijn kort, en alles lijkt duurder dan ooit. Een dag waarop mopperen bijna vanzelfsprekend is. Maar wat als je het eens helemaal anders aanpakt? Isabelle Gonnissen, de Belgische oprichter van de campagne &lsquo;30 dagen zonder klagen&rsquo;, daagt je uit: probeer een maand lang je klaaggedrag achterwege te laten.<\/p><div>\n      <style>\n      .section-ad-banner .container {\n        display: flex;\n        overflow: hidden;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n      }\n\n      .section-ad-banner {\n        min-height: 300px;\n        max-width: 816px;\n        display: flex;\n      }\n    <\/style>\n    <section id=\"section-ad-banner-r2\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r2\" id=\"aa-blog_r2_154354\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-waarom-minder-klagen\">Waarom minder klagen?<\/h2><p>Klagen over werk, je gezin of de maatschappij: we doen het allemaal. Maar volgens Gonnissen levert het niets op. &ldquo;Je jaagt jezelf alleen maar op&rdquo;, vertelt ze aan Editie NL. Met haar campagne wil ze mensen bewuster maken van hun klaaggedrag. Via een zogenoemde klaagbarometer ontdek je hoe vaak je klaagt. Op basis van de resultaten krijg je praktische tips om minder te mopperen.<\/p><div>\n          <style>\n        .sh-player-container {\n          min-height: 250px;\n        }\n      <\/style>\n        <div class=\"sh-player-container\">\n      <div id=\"sh-player-location-753577\" class=\"sh-player-location\" data-vr-zid=\"AAFxSiPS6-oktwTD\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><p><em>De tekst gaat onder de video verder &gt;&gt;<\/em><\/p><blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DFAZZXtSgIo\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DFAZZXtSgIo\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewbox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><\/g><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><\/g><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Dit bericht op Instagram bekijken<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DFAZZXtSgIo\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Een bericht gedeeld door Isabelle Gonnissen (@isabellegonnissen)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote><p>Een opvallend hulpmiddel binnen de campagne is het armbandje dat je kunt dragen. Elke keer dat je klaagt, wissel je het bandje van arm. &ldquo;Het doel is om bewustwording te cre&euml;ren&rdquo;, legt Gonnissen uit. &ldquo;Hoe minder je het bandje wisselt, hoe beter.&rdquo;<\/p><p>Voordelen van minder klagen:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verbeterde mentale gezondheid<\/strong>. Door minder te klagen, richt je je brein op positieve gedachten. Dit vermindert stress en angst, wat leidt tot een betere mentale <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/c\/persoonlijk\/gezondheid\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gezondheid<\/a> en meer emotioneel welzijn. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sterkere relaties<\/strong>. Klagen kan relaties belasten omdat het negativiteit verspreidt. Door minder te klagen, cre&euml;er je een prettiger sfeer en versterk je de band met vrienden, familie en collega&rsquo;s, wat bijdraagt aan meer harmonie in je sociale leven.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Meer productiviteit<\/strong>. Minder klagen betekent meer focus op oplossingen in plaats van problemen. Dit zorgt voor een pro-actievere houding, verhoogt je effici&euml;ntie en helpt je om sneller doelen te bereiken.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verbeterde fysieke gezondheid<\/strong>. Langdurig klagen kan stress en zelfs fysieke klachten zoals hoofdpijn en vermoeidheid veroorzaken. Minder klagen verlaagt je stressniveau, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid en meer energie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Positieve invloed op anderen<\/strong>. Wanneer je minder klaagt, inspireer je anderen om hetzelfde te doen. Positieve energie is aanstekelijk endraagt bij aan een prettiger werkomgeving of sociale kring, waar iedereen zich gesteund voelt.<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inspiratie-over-de-grens\">Inspiratie over de grens<\/h2><p>In Belgi&euml; hebben inmiddels een miljoen mensen deelgenomen aan 30 dagen zonder klagen. Gonnissen hoopt nu ook Nederlanders te inspireren om minder te klagen. Toch erkent ze dat af en toe mopperen ook voordelen kan hebben: &ldquo;Soms wil je gewoon even je ei kwijt.&rdquo;<\/p><p><em>De tekst gaat onder het X-bericht verder &gt;&gt;<\/em><\/p><blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DFDEYNeqfHz\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DFDEYNeqfHz\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewbox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><\/g><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><\/g><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Dit bericht op Instagram bekijken<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DFDEYNeqfHz\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Een bericht gedeeld door Isabelle Gonnissen (@isabellegonnissen)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-leren-mopperen-met-een-workshop\">Leren mopperen met een workshop<\/h2><p>Dat af en toe klagen best gezond kan zijn, beaamt ook Bente Adriaans, die mopperworkshops geeft. Tijdens deze sessies gaat ze samen met deelnemers in op de zin en onzin van klagen. &ldquo;We bespreken waar mopperen bijdraagt of juist niet. Voor veel mensen is het een manier om even stoom af te blazen. Voor anderen voelt het juist negatief&rdquo;, vertelt Adriaans.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r3\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r3\" id=\"aa-blog_r3_170044\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Daarnaast benadrukt ze dat mopperen ook verbindend kan werken. &ldquo;Samen klagen over het weer of andere alledaagse zaken zorgt voor een gevoel van saamhorigheid. Het maakt duidelijk dat je niet alleen staat in je frustraties. Gedeelde smart is tenslotte halve smart.&rdquo;<\/p><p><em>De tekst gaat onder het X-bericht verder &gt;&gt;<\/em><\/p><blockquote class=\"twitter-tweet\"><p lang=\"nl\" dir=\"ltr\">30 dagen zonder klagen. Dat zou pas echt de nekslag voor X zijn he<a href=\"https:\/\/t.co\/lWjOV8PkTS\">https:\/\/t.co\/lWjOV8PkTS<\/a><\/p>&mdash; Jan-Bert Vroege &#127987;&#65039;&zwj;&#127752; &#127968;&#128703;&#129529;&#128251;&#127932; (@jan_bert) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/jan_bert\/status\/1881250467185078764?ref_src=twsrc%5Etfw\">January 20, 2025<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><h3 class=\"wp-block-heading\">Top 10 ergernissen: Waar klagen we het meest over?<\/h3><p>Nederlanders staan bekend als een nuchter volk, maar toch hebben ook wij onze dagelijkse frustraties. Of het nu gaat om het verkeer, de buurt of alledaagse ongemakken, we hebben altijd wel iets om over te mopperen. Dit zijn de top 10 dingen waar mensen het vaakst over klagen:<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-het-weer\">1. Het weer <\/h4><p>Of het nu regent, waait of juist te warm is, Nederlanders hebben altijd wel iets aan te merken op <a href=\"https:\/\/www.weer.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">het weer<\/a>. &ldquo;Wat een hondenweer!&rdquo; of &ldquo;Veel te warm om iets te doen&rdquo; zijn veelgehoorde klachten.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-vertragingen-in-het-openbaar-vervoer\">2. Vertragingen in het openbaar vervoer <\/h4><p>Een trein die te laat komt, een bus die niet rijdt of een onverwachte file; niets frustreert ons meer dan tijdverspilling door vertragingen.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-irritante-collega-s\">3. Irritante collega&rsquo;s<\/h4><p>Op de werkvloer ontstaan veel ergernissen, zoals collega&rsquo;s die altijd te laat zijn, hun werk niet goed doen of eindeloos kletsen terwijl jij je probeert te concentreren.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-hondenpoep-op-straat\">4. Hondenpoep op straat<\/h4><p>Een klassieker onder de ergernissen. Mensen klagen vaak over hondenbezitters die de uitwerpselen van hun viervoeter niet opruimen, vooral in woonwijken en parken.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-familieleden-die-zich-overal-mee-bemoeien\">5. Familieleden die zich overal mee bemoeien<\/h4><p>Van schoonouders die altijd hun mening geven tot broers of zussen die overal een advies over hebben; familiebanden zorgen soms voor flink wat frustratie.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-lange-wachttij-den\">6. Lange wachttij<strong>den<\/strong><\/h4><p>Of het nu bij de dokter is, in een winkel of aan de telefoon bij een klantenservice, wachten voelt voor veel mensen als verloren tijd en wekt irritatie op.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-sociale-media-en-nepnieuws\">7. Sociale media en nepnieuws<\/h4><p>De constante stroom van berichten, foto&rsquo;s en meningen op sociale media wordt steeds vaker als vervelend ervaren, vooral als het gaat om misleidende informatie of zinloze discussies.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-rommelig-huis-of-kantoor\">8. Rommelig huis of kantoor<\/h4><p>Een rommelige omgeving kan een grote bron van frustratie zijn. Of het nu gaat om kinderen die hun speelgoed overal laten slingeren of collega&rsquo;s die hun bureau nooit opruimen, het zorgt voor ergernis.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-9-te-hoge-prijzen\">9. Te hoge prijzen<\/h4><p>Van boodschappen en benzine tot de energierekening: Nederlanders klagen graag over alles wat duurder lijkt te worden. Veel mensen hebben het gevoel dat hun inkomen achterblijft bij de stijgende kosten.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-10-lawaaiige-buren\">10. Lawaaiige buren<\/h4><p>Buren die hun muziek te hard zetten, klusgeluiden maken of zelfs midden in de nacht feestjes geven, staan hoog op de lijst van ergernissen.<\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<\/li><\/ol><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-klagen-als-nationale-hobby\">Klagen als nationale hobby<\/h2><p>Hoewel deze top 10 laat zien waar we ons het meest aan storen, kan klagen soms ook gezond zijn. Het lucht op en verbindt mensen, bijvoorbeeld wanneer we samen klagen over het weer of het verkeer. Toch is het goed om bewust stil te staan bij hoeveel we mopperen en te kijken naar wat we w&eacute;l kunnen veranderen. Misschien is het de hoogste tijd voor deze uitdaging: een maand zonder klagen. Durf jij het aan?<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r4\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r4\" id=\"aa-blog_r4_118628\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><script type=\"text\/javascript\">var bol_sitebar_v2={\"id\":\"bol_1737384229591\", \"baseUrl\":\"partner.bol.com\",\"productId\":\"9300000182441556\",\"familyId\":\"9300000182441556\",\"siteId\":\"1157664\",\"target\":true,\"rating\":true,\"price\":true,\"deliveryDescription\":true,\"button\":true,\"linkName\":\"Ik%20stop%20met%20klagen%21%2C%20Christine%20Lewicki\",\"linkSubId\":\"blog-klagen\"};<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/partner.bol.com\/promotion\/static\/js\/partnerProductlinkV2.js\" id=\"bol_1737384229591\"><\/script><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-word-jij-bewuster-van-je-klaaggedrag\">Word jij bewuster van je klaaggedrag?<\/h2><p>Of je nu kiest voor 30 dagen zonder klagen of liever bewust leert mopperen, 1 ding is duidelijk: stilstaan bij je klaaggedrag kan een positieve impact hebben. Of je het armbandje nu links of rechts draagt, uiteindelijk gaat het om bewustwording en balans. Probeer het eens en ontdek wat minder klagen voor jou kan betekenen!<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r5\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r5\" id=\"aa-blog_r5_44731\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bronnen\">Bronnen: <\/h4><p>EditieNL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het is vandaag Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Het is koud, grijs, de dagen zijn kort, en alles lijkt duurder dan ooit. Een dag waarop mopperen bijna vanzelfsprekend is. Maar wat als je het eens helemaal anders aanpakt? Isabelle Gonnissen, de Belgische oprichter van de campagne &lsquo;30 dagen zonder klagen&rsquo;, daagt &hellip; <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":94286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"klagen","_yoast_wpseo_title":"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?","_yoast_wpseo_metadesc":"Isabelle Gonnissen, oprichter van de campagne \u201830 dagen zonder klagen\u2019, daagt je uit: probeer een maand lang niet te klagen.","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"path_prefix":[19],"class_list":["post-94264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws","path_prefix-blog"],"acf":{"creationOrigin":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Isabelle Gonnissen, oprichter van de campagne \u201830 dagen zonder klagen\u2019, daagt je uit: probeer een maand lang niet te klagen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen\" \/>\n<link rel=\"prev\" href=\"\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan? - Startpagina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Isabelle Gonnissen, oprichter van de campagne \u201830 dagen zonder klagen\u2019, daagt je uit: probeer een maand lang niet te klagen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startpagina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-20T15:04:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-25T15:26:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1287\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Wendy Ruittemanz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Wendy Ruittemanz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen\"},\"author\":{\"name\":\"Wendy Ruittemanz\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/246bcc073a9598a08e18d92957d95581\"},\"headline\":\"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?\",\"datePublished\":\"2025-01-20T15:04:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-25T15:26:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen\"},\"wordCount\":1089,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png\",\"articleSection\":[\"Nieuws\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen\",\"name\":\"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png\",\"datePublished\":\"2025-01-20T15:04:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-25T15:26:25+00:00\",\"description\":\"Isabelle Gonnissen, oprichter van de campagne \u201830 dagen zonder klagen\u2019, daagt je uit: probeer een maand lang niet te klagen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png\",\"width\":1287,\"height\":540,\"caption\":\"Bron: \u00a9 Canva. Klagen.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"name\":\"Startpagina.nl - Tips & Weetjes\",\"description\":\"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\",\"name\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\",\"alternateName\":\"Startpagina\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/246bcc073a9598a08e18d92957d95581\",\"name\":\"Wendy Ruittemanz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Wendy Ruittemanz\"},\"description\":\"Wendy Ruittemanz (1973) is eindredacteur, planner en co\u00f6rdinator bij Kompas Publishing B.V. de uitgever van diverse labels, waaronder Startpagina, Datumprikker, Schoolbank, GoeieVraag en ONS tv. \\\"Met ons redactieteam proberen wij dagelijks nieuwswaardige, vermakelijke en interessante blogs te schrijven. Ik denk heel leuk om te lezen, superleuk om te cre\u00ebren en bovenal steek ik er zelf ook elke dag weer wat van op.\\\"\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/wendy-ruittemanz-583bb713\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/wendy-ruittemanz\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?","description":"Isabelle Gonnissen, oprichter van de campagne \u201830 dagen zonder klagen\u2019, daagt je uit: probeer een maand lang niet te klagen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen","prev":"\/","next":"\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan? - Startpagina","og_description":"Isabelle Gonnissen, oprichter van de campagne \u201830 dagen zonder klagen\u2019, daagt je uit: probeer een maand lang niet te klagen.","og_url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen","og_site_name":"Startpagina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/","article_published_time":"2025-01-20T15:04:12+00:00","article_modified_time":"2025-03-25T15:26:25+00:00","og_image":[{"width":1287,"height":540,"url":"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png","type":"image\/png"}],"author":"Wendy Ruittemanz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Wendy Ruittemanz","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen"},"author":{"name":"Wendy Ruittemanz","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/246bcc073a9598a08e18d92957d95581"},"headline":"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?","datePublished":"2025-01-20T15:04:12+00:00","dateModified":"2025-03-25T15:26:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen"},"wordCount":1089,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png","articleSection":["Nieuws"],"inLanguage":"nl-NL","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen","name":"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png","datePublished":"2025-01-20T15:04:12+00:00","dateModified":"2025-03-25T15:26:25+00:00","description":"Isabelle Gonnissen, oprichter van de campagne \u201830 dagen zonder klagen\u2019, daagt je uit: probeer een maand lang niet te klagen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#primaryimage","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2025-01-20T154153.959.png","width":1287,"height":540,"caption":"Bron: \u00a9 Canva. Klagen."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stoppen-met-klagen-30-dagen#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.startpagina.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","name":"Startpagina.nl - Tips & Weetjes","description":"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid","publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization","name":"Startpagina Home & Thema's B.V.","alternateName":"Startpagina","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","width":512,"height":512,"caption":"Startpagina Home & Thema's B.V."},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","correctionsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ethicsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/246bcc073a9598a08e18d92957d95581","name":"Wendy Ruittemanz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg","caption":"Wendy Ruittemanz"},"description":"Wendy Ruittemanz (1973) is eindredacteur, planner en co\u00f6rdinator bij Kompas Publishing B.V. de uitgever van diverse labels, waaronder Startpagina, Datumprikker, Schoolbank, GoeieVraag en ONS tv. \"Met ons redactieteam proberen wij dagelijks nieuwswaardige, vermakelijke en interessante blogs te schrijven. Ik denk heel leuk om te lezen, superleuk om te cre\u00ebren en bovenal steek ik er zelf ook elke dag weer wat van op.\"","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/wendy-ruittemanz-583bb713\/"],"url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/wendy-ruittemanz"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94264\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94264"},{"taxonomy":"path_prefix","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/path_prefix?post=94264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}