{"id":81573,"date":"2025-11-19T17:44:00","date_gmt":"2025-11-19T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/?p=81573"},"modified":"2025-11-18T14:53:45","modified_gmt":"2025-11-18T13:53:45","slug":"prinses-amalia-sportschool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool","title":{"rendered":"Het afslankgeheim van prinses Amalia: keihard sporten, met discipline"},"content":{"rendered":"<p>De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie. Geruchten over het gebruik van afslankmiddelen als Ozempic deden de ronde. In dit artikel duiken we diep in het daadwerkelijke afslankgeheim van prinses Amalia.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hard-werken-en-geen-magie-de-sportieve-discipline-van-amalia\">Hard werken en geen magie: de sportieve discipline van Amalia<\/h2><p>Volgens diverse betrouwbare media ligt het geheim achter Amalia&rsquo;s nieuwe, fitte voorkomen niet in het gebruik van afslankmedicatie, maar in haar toewijding aan een gezonde leefstijl met veel sport en een gebalanceerd voedingspatroon. <\/p><p>Zo meldt weekblad Priv&eacute; dat er geen sprake is van Ozempic en dat Amalia vooral &lsquo;gewoon keihard is gaan sporten&rsquo;. Verhalen over wondermiddelen zijn dus misplaatst: de prinses kiest bewust voor ouderwets zweten in de sportschool en een gezonde routine.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-exclusieve-sportschool-in-amsterdam\">Exclusieve sportschool in Amsterdam<\/h2><p>Begin 2024 besloot Amalia het roer volledig om te gooien. Vlak bij haar studentenwoning in Amsterdam vond ze een exclusieve sportschool. Leden worden hier zorgvuldig geselecteerd en het standaardabonnement begint bij zo&rsquo;n 175 euro per maand. De serieuze investering die Amalia hierin doet, onderstreept haar commitment aan een gezonde levensstijl, waarbij discretie en kwaliteit centraal staan, passend bij haar positie.<\/p><div>\n      <style>\n      .section-ad-banner .container {\n        display: flex;\n        overflow: hidden;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n      }\n\n      .section-ad-banner {\n        min-height: 300px;\n        max-width: 816px;\n        display: flex;\n      }\n    <\/style>\n    <section id=\"section-ad-banner-r2\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r2\" id=\"aa-blog_r2_119479\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Individueel sportprogramma:<\/strong> Intensieve trainingen, aangepast aan haar doelen en fysieke mogelijkheden<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Persoonlijke begeleiding:<\/strong> Personal trainers ondersteunen haar regelmatig<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gezonde voeding:<\/strong> Focus op verse producten, groenten en kwalitatieve eiwitbronnen<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trainen-met-een-spaanse-personal-trainer\">Trainen met een Spaanse personal trainer<\/h2><p>Niet alleen in Nederland, ook tijdens haar verblijven nabij Madrid, Spanje, blijft Amalia trouw aan haar nieuwe sportregime. Daar werkt ze samen met personal trainer Milan Antoni, die bekendstaat om zijn intensieve en resultaatgerichte benadering. <\/p><p>Samen richten zij zich naast stevige workouts ook op een evenwichtig dieet waarin veel groenten en quinoa een hoofdrol spelen. De internationale setting biedt Amalia bovendien meer anonimiteit en rust, wat bijdraagt aan haar mentale balans, naast haar fysieke verandering.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-de-impact-op-uitstraling-en-zelfvertrouwen\">De impact op uitstraling en zelfvertrouwen<\/h2><p>De resultaten van Amalia&rsquo;s inspanningen laten zich niet alleen in cijfers op de <a href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2F%3Fsearchtext%3Dpersonenweegschaal&amp;name=Bol%2520&amp;subid=blog-prinses-amalia-sportschool\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">weegschaal<\/a> meten. Tijdens Prinsjesdag 2024 was haar energieke, zelfverzekerde uitstraling voor iedereen zichtbaar.<\/p><p>Ook op sociale media oogst haar nieuwe look veel bewondering en krijgt ze complimenten over haar krachtige uitstraling en gezonde lifestyle. Deze transformatie is niet ongemerkt gebleven: posts op Instagram, zowel in Nederland als in Argentini&euml; en Spanje, laten zien dat Amalia&rsquo;s aanpak mensen wereldwijd inspireert.<\/p><div>\n          <style>\n        .sh-player-container {\n          min-height: 250px;\n        }\n      <\/style>\n        <div class=\"sh-player-container\">\n      <div id=\"sh-player-location-436788\" class=\"sh-player-location\" data-vr-zid=\"AAFxSiPS6-oktwTD\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><p><em>De tekst gaat verder onder het bericht &gt;&gt;<\/em><\/p><blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DQXJhXJDUlf\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DQXJhXJDUlf\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewbox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><\/g><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><\/g><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Dit bericht op Instagram bekijken<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DQXJhXJDUlf\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Een bericht gedeeld door prinses amalia (@prinses_van_oranje)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-meer-dan-een-hypes-de-kracht-van-volhouden\">Meer dan een hypes: de kracht van volhouden<\/h2><p>Het traject van prinses Amalia is een voorbeeld dat laat zien dat duurzame verandering vooral draait om inzet, volhouden en een beetje hulp van professionals. De combinatie van haar exclusieve <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=sportschool\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sportschool<\/a> in Amsterdam, doelgerichte begeleiding in Spanje en een strikt voedingspatroon heeft haar geholpen een gezonde balans te vinden tussen haar publieke rol en haar persoonlijke ontwikkeling.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r3\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r3\" id=\"aa-blog_r3_113882\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Wie ge&iuml;nspireerd raakt door deze koninklijke metamorfose, doet er goed aan te onthouden: achter elke opmerkelijke transformatie zit consistentie, discipline en vooral veel geduld. Prinses Amalia en andere fitte <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/tag\/royals\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">royals<\/a> bewijzen dat een fitte, energieke uitstraling voor iedereen mogelijk is, mits je er net als zij helemaal voor gaat.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bronnen\">Bronnen: <\/h4><p>Priv&eacute;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie. Geruchten over het gebruik van afslankmiddelen als Ozempic deden de ronde. In dit artikel duiken we diep in het daadwerkelijke afslankgeheim van prinses Amalia.Hard werken en geen magie: de sportieve discipline van AmaliaVolgens diverse betrouwbare media ligt het geheim achter &hellip; <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":133076,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"prinses Amalia","_yoast_wpseo_title":"Het afslankgeheim van prinses Amalia: sporten en discipline","_yoast_wpseo_metadesc":"De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie.","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[326,327,261],"path_prefix":[19],"class_list":["post-81573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entertainment","tag-koninklijke-familie","tag-prinses-amalia","tag-royals","path_prefix-blog"],"acf":{"creationOrigin":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Het afslankgeheim van prinses Amalia: sporten en discipline<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool\" \/>\n<link rel=\"prev\" href=\"\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Het afslankgeheim van prinses Amalia: keihard sporten, met discipline - Startpagina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startpagina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-19T16:44:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1287\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse Bloemendal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse Bloemendal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool\"},\"author\":{\"name\":\"Ilse Bloemendal\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847\"},\"headline\":\"Het afslankgeheim van prinses Amalia: keihard sporten, met discipline\",\"datePublished\":\"2025-11-19T16:44:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool\"},\"wordCount\":523,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png\",\"keywords\":[\"Koninklijke Familie\",\"Prinses Amalia\",\"Royals\"],\"articleSection\":[\"Entertainment\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool\",\"name\":\"Het afslankgeheim van prinses Amalia: sporten en discipline\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png\",\"datePublished\":\"2025-11-19T16:44:00+00:00\",\"description\":\"De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png\",\"width\":1287,\"height\":540,\"caption\":\"Bron: IG Prinses Amalia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Het afslankgeheim van prinses Amalia: keihard sporten, met discipline\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"name\":\"Startpagina.nl - Tips & Weetjes\",\"description\":\"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\",\"name\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\",\"alternateName\":\"Startpagina\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847\",\"name\":\"Ilse Bloemendal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"caption\":\"Ilse Bloemendal\"},\"description\":\"Ilse Bloemendal (1996) is al heel lang 1 van de vaste redacteuren van Startpagina.nl. Door haar snelle schrijven wordt ze ook wel een blogmachine genoemd. Van erotische verhalen tot tips om je gele wc bril weer wit te krijgen - voor Ilse is niets te gek. Heb je een idee voor een artikel? Stuur haar dan gerust een bericht. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ilse-bloemendal\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Het afslankgeheim van prinses Amalia: sporten en discipline","description":"De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool","prev":"\/","next":"\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Het afslankgeheim van prinses Amalia: keihard sporten, met discipline - Startpagina","og_description":"De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie.","og_url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool","og_site_name":"Startpagina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/","article_published_time":"2025-11-19T16:44:00+00:00","og_image":[{"width":1287,"height":540,"url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png","type":"image\/png"}],"author":"Ilse Bloemendal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse Bloemendal","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool"},"author":{"name":"Ilse Bloemendal","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847"},"headline":"Het afslankgeheim van prinses Amalia: keihard sporten, met discipline","datePublished":"2025-11-19T16:44:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool"},"wordCount":523,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png","keywords":["Koninklijke Familie","Prinses Amalia","Royals"],"articleSection":["Entertainment"],"inLanguage":"nl-NL","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool","name":"Het afslankgeheim van prinses Amalia: sporten en discipline","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png","datePublished":"2025-11-19T16:44:00+00:00","description":"De afgelopen maanden is prinses Amalia herhaaldelijk het onderwerp van gesprek vanwege haar opvallende transformatie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#primaryimage","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/prinses-Amalia.png","width":1287,"height":540,"caption":"Bron: IG Prinses Amalia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/prinses-amalia-sportschool#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.startpagina.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Het afslankgeheim van prinses Amalia: keihard sporten, met discipline"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","name":"Startpagina.nl - Tips & Weetjes","description":"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid","publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization","name":"Startpagina Home & Thema's B.V.","alternateName":"Startpagina","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","width":512,"height":512,"caption":"Startpagina Home & Thema's B.V."},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","correctionsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ethicsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847","name":"Ilse Bloemendal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","caption":"Ilse Bloemendal"},"description":"Ilse Bloemendal (1996) is al heel lang 1 van de vaste redacteuren van Startpagina.nl. Door haar snelle schrijven wordt ze ook wel een blogmachine genoemd. Van erotische verhalen tot tips om je gele wc bril weer wit te krijgen - voor Ilse is niets te gek. Heb je een idee voor een artikel? Stuur haar dan gerust een bericht. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/"],"url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ilse-bloemendal"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81573"},{"taxonomy":"path_prefix","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/path_prefix?post=81573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}