{"id":50406,"date":"2024-01-22T17:15:30","date_gmt":"2024-01-22T16:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/?p=50406"},"modified":"2026-03-16T15:43:55","modified_gmt":"2026-03-16T14:43:55","slug":"vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze","title":{"rendered":"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?"},"content":{"rendered":"<p>In een goudeerlijke bespreking wordt het kiezen binnen de wereld van de Nederlandse vlaaien iets complexer gemaakt. Het artikel, geschreven door Ermindo Armino, duikt in de calorie-inhoud van verschillende soorten vlaaien: abrikozenvlaai, kersenvlaai, rijstevlaai en kruimelvlaai. Zit er verschil tussen de vlaaien? <\/p><div>\n      <style>\n      .section-ad-banner .container {\n        display: flex;\n        overflow: hidden;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n      }\n\n      .section-ad-banner {\n        min-height: 300px;\n        max-width: 816px;\n        display: flex;\n      }\n    <\/style>\n    <section id=\"section-ad-banner-r2\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r2\" id=\"aa-blog_r2_32364\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Afgelopen week kwam Ermindo Armino ook al in het nieuws, toen hij op weg was naar Brussel voor erkenning van de vlaai als streekproduct. Dan wel een streekproduct die de calorie&euml;nteller laat stijgen. Hoeveel precies, dat lees je hieronder. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abrikozenvlaai-versus-kersenvlaai\">Abrikozenvlaai versus kersenvlaai<\/h2><p>Om te beginnen kijken we naar de vrolijke <a href=\"https:\/\/prf.hn\/click\/camref:1011l37rV\/ar:blog_de-calorieenteller-van-nederlandse-vlaaien\/destination:https%3A%2F%2Fwww.ah.nl%2Fproducten%2Fproduct%2Fwi224360%2Fah-abrikozenvlaai-half\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">abrikozenvlaai<\/a>, die volgens het artikel schittert met 290 kilocalorie&euml;n per 100 gram. Hier staat een vulling van verse abrikozen, bekroond met een gezwollen laag slagroom tegenover. <\/p><p>Iets zwaarder is de geliefde <a href=\"https:\/\/prf.hn\/click\/camref:1011l37rV\/ar:blog_de-calorieenteller-van-nederlandse-vlaaien\/destination:https%3A%2F%2Fwww.ah.nl%2Fproducten%2Fproduct%2Fwi224357%2Fah-kersenrastervlaai-half\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">kersenvlaai<\/a>, die ijdel een toename van caloriewaarde van 304 kilocalorie&euml;n per 100 gram draagt. Tegelijkertijd is het een zoete verwennerij, opgebouwd met verse kersen en liefdevol bestrooid met poedersuiker.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rijstevlaai-versus-kruimelvlaai\">Rijstevlaai versus kruimelvlaai<\/h2><p>Op de weegschaal wint de meer bescheiden <a href=\"https:\/\/prf.hn\/click\/camref:1011l37rV\/ar:blog_de-calorieenteller-van-nederlandse-vlaaien\/destination:https%3A%2F%2Fwww.ah.nl%2Fzoeken%3Fquery%3Drijstevlaai%2520half\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">rijstevlaai<\/a>, deze weegt slechts 275 kilocalorie&euml;n per 100 gram. Het is een smakelijke traktatie, met een vulling van romige rijst onder een dun laagje amandelschaafsel. <\/p><p>Op het einde van het spectrum vinden we de <a href=\"https:\/\/prf.hn\/click\/camref:1011l37rV\/ar:blog_de-calorieenteller-van-nederlandse-vlaaien\/destination:https%3A%2F%2Fwww.ah.nl%2Fproducten%2Fproduct%2Fwi224358%2Fah-appelkruimelvlaai-half\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">kruimelvlaai<\/a>, die, volgens bronnen, de dunste taille heeft met slechts 257 kilocalorie&euml;n per 100 gram. Deze ultieme lichte traktatie biedt een heerlijke combinatie van zoete kruimels en een lichte vulling.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-favoriet-de-rijstevlaai\">Favoriet: de rijstevlaai<\/h2><p><em>De tekst gaat onder het instagram-bericht verder &gt;&gt;<\/em><\/p><blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CyaC1uoMVCM\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CyaC1uoMVCM\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewbox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><\/g><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><\/g><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Dit bericht op Instagram bekijken<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CyaC1uoMVCM\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Een bericht gedeeld door Laura Kieft | Laura&rsquo;s Bakery (@laurasbakery)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-portiegrootte-en-calorievergelijking\">Portiegrootte en calorievergelijking<\/h2><p>In termen van voedingswaarden, is het de moeite waard te vermelden dat de calorie-inhoud van vlaaien natuurlijk afhankelijk is van de portiegrootte en extra ingredi&euml;nten zoals slagroom of fruit. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading has-lg-font-size\" id=\"h-vlaaien-in-verhouding-tot-sneetjes-brood\">Vlaaien in verhouding tot sneetjes brood<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Een stuk abrikozenvlaai van 100 gram komt overeen met 2,2 boterhammen qua calorie&euml;n. <\/li>\n\n\n\n<li>Iets meer dan 2,3 boterhammen staan gelijk aan dezelfde hoeveelheid kersenvlaai <\/li>\n\n\n\n<li>Terwijl rijstevlaai overeenkomt met 2,1 boterhammen. <\/li>\n\n\n\n<li>De meest vriendelijke vlaai op de heupen, de kruimelvlaai, komt overeen met 2 boterhammen. <\/li>\n<\/ul><p>Interessante gegevens, aangezien we het meestal hebben over schappelijke stukken vlaai.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niet-alleen-zoet-maar-ook-bewust\">Niet alleen zoet, maar ook bewust<\/h2><p>We willen natuurlijk allemaal van onze vlaai genieten zonder ons al te veel zorgen te maken over calorie&euml;n. Je meer bewust zijn van het voedsel dat we tot ons nemen is wel belangrijk. Daarom benadrukt het artikel het belang van begrip van de hoeveelheid calorie&euml;n die vlaai bevat, vooral voor degenen die op <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/oorzaak-eetbuien-en-hoe-voorkomen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">een calorie beperkend dieet<\/a> zitten. Met kennis is macht, en met macht komt verantwoordelijkheid. En in dit geval betekent die verantwoordelijkheid dat we af en toe een (extra) stuk vlaai kunnen eten.<\/p><div>\n          <style>\n        .sh-player-container {\n          min-height: 250px;\n        }\n      <\/style>\n        <div class=\"sh-player-container\">\n      <div id=\"sh-player-location-385655\" class=\"sh-player-location\" data-vr-zid=\"AAFxSiPS6-oktwTD\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-de-dag-van-de-limburgse-vlaai-25-oktober\">De dag van de Limburgse vlaai: 25 oktober<\/h2><p>Vlaaien zijn zo populair, en niet alleen in Limburg. Na boerenkool, het ei en chocolade heeft de vlaai ook een eigen dag. De eeuwenoude Limburgse zoete schijf werd daarom ge&euml;erd in het centrum van Maastricht. Feest in Limburg!<\/p><p><em>Bekijk de video hieronder &gt;&gt; <\/em><\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lite-youtube\"><lite-youtube videoid=\"s8Y5XzqEKw4\" autoload=\"\"><\/lite-youtube><\/div>\n<\/div><\/figure><p>Bron: limburger<\/p><script>let script = document.createElement('script');\nscript.async = true;\nscript.type = \"module\";\nscript.src = \"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/@justinribeiro\/lite-youtube@1\/lite-youtube.min.js\";\ndocument.body.appendChild(script);<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In een goudeerlijke bespreking wordt het kiezen binnen de wereld van de Nederlandse vlaaien iets complexer gemaakt. Het artikel, geschreven door Ermindo Armino, duikt in de calorie-inhoud van verschillende soorten vlaaien: abrikozenvlaai, kersenvlaai, rijstevlaai en kruimelvlaai. Zit er verschil tussen de vlaaien? Afgelopen week kwam Ermindo Armino ook al in het nieuws, toen hij op &hellip; <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":50410,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"calorie\u00ebn vlaai","_yoast_wpseo_title":"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?","_yoast_wpseo_metadesc":"Hoeveel calorie\u00ebn bevatten vlaaien? Ontdek welke soort vlaai de meeste calorie\u00ebn bevat. Zoveel boterhammen staan gelijk aan deze soort vlaai.","footnotes":""},"categories":[50],"tags":[268],"path_prefix":[19],"class_list":["post-50406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-etenendrinken","tag-tips","path_prefix-blog"],"acf":{"creationOrigin":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoeveel calorie\u00ebn bevatten vlaaien? Ontdek welke soort vlaai de meeste calorie\u00ebn bevat. Zoveel boterhammen staan gelijk aan deze soort vlaai.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze\" \/>\n<link rel=\"prev\" href=\"\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze? - Startpagina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoeveel calorie\u00ebn bevatten vlaaien? Ontdek welke soort vlaai de meeste calorie\u00ebn bevat. Zoveel boterhammen staan gelijk aan deze soort vlaai.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startpagina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-22T16:15:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-16T14:43:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1287\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Wendy Ruittemanz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Wendy Ruittemanz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze\"},\"author\":{\"name\":\"Wendy Ruittemanz\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/246bcc073a9598a08e18d92957d95581\"},\"headline\":\"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?\",\"datePublished\":\"2024-01-22T16:15:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T14:43:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze\"},\"wordCount\":498,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png\",\"keywords\":[\"Tips\"],\"articleSection\":[\"Eten en drinken\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"copyrightYear\":\"2024\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze\",\"name\":\"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png\",\"datePublished\":\"2024-01-22T16:15:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T14:43:55+00:00\",\"description\":\"Hoeveel calorie\u00ebn bevatten vlaaien? Ontdek welke soort vlaai de meeste calorie\u00ebn bevat. Zoveel boterhammen staan gelijk aan deze soort vlaai.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png\",\"width\":1287,\"height\":540,\"caption\":\"Calorie\u00ebn per vlaai\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"name\":\"Startpagina.nl - Tips & Weetjes\",\"description\":\"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\",\"name\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\",\"alternateName\":\"Startpagina\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/246bcc073a9598a08e18d92957d95581\",\"name\":\"Wendy Ruittemanz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Wendy Ruittemanz\"},\"description\":\"Wendy Ruittemanz (1973) is eindredacteur, planner en co\u00f6rdinator bij Kompas Publishing B.V. de uitgever van diverse labels, waaronder Startpagina, Datumprikker, Schoolbank, GoeieVraag en ONS tv. \\\"Met ons redactieteam proberen wij dagelijks nieuwswaardige, vermakelijke en interessante blogs te schrijven. Ik denk heel leuk om te lezen, superleuk om te cre\u00ebren en bovenal steek ik er zelf ook elke dag weer wat van op.\\\"\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/wendy-ruittemanz-583bb713\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/wendy-ruittemanz\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?","description":"Hoeveel calorie\u00ebn bevatten vlaaien? Ontdek welke soort vlaai de meeste calorie\u00ebn bevat. Zoveel boterhammen staan gelijk aan deze soort vlaai.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze","prev":"\/","next":"\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze? - Startpagina","og_description":"Hoeveel calorie\u00ebn bevatten vlaaien? Ontdek welke soort vlaai de meeste calorie\u00ebn bevat. Zoveel boterhammen staan gelijk aan deze soort vlaai.","og_url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze","og_site_name":"Startpagina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/","article_published_time":"2024-01-22T16:15:30+00:00","article_modified_time":"2026-03-16T14:43:55+00:00","og_image":[{"width":1287,"height":540,"url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png","type":"image\/png"}],"author":"Wendy Ruittemanz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Wendy Ruittemanz","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze"},"author":{"name":"Wendy Ruittemanz","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/246bcc073a9598a08e18d92957d95581"},"headline":"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?","datePublished":"2024-01-22T16:15:30+00:00","dateModified":"2026-03-16T14:43:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze"},"wordCount":498,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png","keywords":["Tips"],"articleSection":["Eten en drinken"],"inLanguage":"nl-NL","copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze","name":"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png","datePublished":"2024-01-22T16:15:30+00:00","dateModified":"2026-03-16T14:43:55+00:00","description":"Hoeveel calorie\u00ebn bevatten vlaaien? Ontdek welke soort vlaai de meeste calorie\u00ebn bevat. Zoveel boterhammen staan gelijk aan deze soort vlaai.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#primaryimage","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2024\/01\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-22T170850.972.png","width":1287,"height":540,"caption":"Calorie\u00ebn per vlaai"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/vlaaien-hoeveel-calorieen-bevatten-ze#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.startpagina.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vlaaien: hoeveel calorie\u00ebn bevatten ze?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","name":"Startpagina.nl - Tips & Weetjes","description":"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid","publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization","name":"Startpagina Home & Thema's B.V.","alternateName":"Startpagina","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","width":512,"height":512,"caption":"Startpagina Home & Thema's B.V."},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","correctionsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ethicsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/246bcc073a9598a08e18d92957d95581","name":"Wendy Ruittemanz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/IMG_8100-1-96x96.jpg","caption":"Wendy Ruittemanz"},"description":"Wendy Ruittemanz (1973) is eindredacteur, planner en co\u00f6rdinator bij Kompas Publishing B.V. de uitgever van diverse labels, waaronder Startpagina, Datumprikker, Schoolbank, GoeieVraag en ONS tv. \"Met ons redactieteam proberen wij dagelijks nieuwswaardige, vermakelijke en interessante blogs te schrijven. Ik denk heel leuk om te lezen, superleuk om te cre\u00ebren en bovenal steek ik er zelf ook elke dag weer wat van op.\"","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/wendy-ruittemanz-583bb713\/"],"url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/wendy-ruittemanz"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50406"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50406\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50406"},{"taxonomy":"path_prefix","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/path_prefix?post=50406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}