{"id":15655,"date":"2022-12-02T00:00:00","date_gmt":"2022-12-01T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/?p=15655"},"modified":"2023-04-20T18:20:13","modified_gmt":"2023-04-20T16:20:13","slug":"yoga-trauma-verwerken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken","title":{"rendered":"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s: Boris Becker blijkt overtuigd"},"content":{"rendered":"<p><strong>Steeds meer (wetenschappelijk) bewijs ondersteunt de effectiviteit van yoga bij trauma. Yogatherapie helpt bij trauma niet alleen op cognitief niveau, maar werkt ook in op een dieper emotioneel systeem. Wetenschappers, justitie en sportmensen zijn overtuigd van de helende werking van yoga. <\/strong><strong>Hoe zit het?<\/strong><\/p><div>\n      <style>\n      .section-ad-banner .container {\n        display: flex;\n        overflow: hidden;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n      }\n\n      .section-ad-banner {\n        min-height: 300px;\n        max-width: 816px;\n        display: flex;\n      }\n    <\/style>\n    <section id=\"section-ad-banner-r2\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r2\" id=\"aa-blog_r2_133149\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-erkend-als-klinische-interventie\">Erkend als klinische interventie<\/h2><p>In de VS is een vorm van yoga ontwikkeld aan het &lsquo;Center for Trauma and Embodiment&rsquo; bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline, Massachusetts. De oprichters &ndash; dr. Bessel van Kolk en David Emerson &ndash; hebben met uitgebreid onderzoek de impact van trauma op het lichaam kunnen aantonen. Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is een op ervaring gerichte traumatherapie. Sinds 2014 wordt deze vorm van yoga erkend als klinische interventie bij complexe trauma&rsquo;s en chronische, onbehandelbare posttraumatische stressstoornissen (PTSS en Complex Trauma). Dr. Bessel van der Kolk en David Emerson hebben met hun onderzoeken aangetoond dat TCTSY effectief kan zijn om de <a data-track-event-action=\"symptomen van PTSS\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/q=ptss\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/q=ptss\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">symptomen van PTSS<\/a> en Complex Trauma te verminderen. TCTSY gebruikt kernelementen uit de Hatha Yoga en is gebaseerd op traumatheorie, hechtingstheorie en neurowetenschap. <\/p><div>\n          <style>\n        .sh-player-container {\n          min-height: 250px;\n        }\n      <\/style>\n        <div class=\"sh-player-container\">\n      <div id=\"sh-player-location-185162\" class=\"sh-player-location\" data-vr-zid=\"AAFxSiPS6-oktwTD\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-san-quentin-yoga-gevangenis-project\">San Quentin yoga gevangenis project<\/h2><p>James Fox, de oprichter en directeur van het Prison Yoga Project in de Verenigde Staten heeft met zijn yoga gevangenis project ook (wereldwijd) de waarde van yoga over gebracht aan leidinggevenden en medewerkers van Justitie en gevangenissen. Waar yoga in eerste instantie, volgens Fox, werd gezien als &ldquo;iets voor sissies&rdquo; is dit inmiddels veranderd in een gewaardeerd rehabilitatie project in onder andere de Verenigde Staten, Mexico, Canada, Costa Rica, Zweden, het Verenigd Koninkrijk, Portugal, Frankrijk en Australi&euml;. Fox geeft sinds 2002 yoga en meditatie aan gedetineerden in onder andere de staatsgevangenis San Quentin in California en leidt internationaal docenten op in Prison Yoga. Zijn boek Yoga: A Path to Healing and Recovery is gratis verzonden naar 36.000 gedetineerden.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r3\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r3\" id=\"aa-blog_r3_82552\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nederland-en-yoga-voor-gevangenen\">Nederland en yoga voor gevangenen<\/h2><p>Ook Nederland biedt het Prison Yoga Project trauma-sensitive yoga en mindfulness aan gedetineerden ter ondersteuning van hun rehabilitatie. Vrijwel alle (zo niet alle) (ex) gedetineerden hebben een trauma. Prison Yoga helpt gedetineerden om op een positieve manier om te gaan met spanningen, stress, impulsen en emoties zoals woede en verdriet. Deelnemers hebben aantoonbaar minder last van blessures, een betere nachtrust, meer focus en <a data-track-event-action=\"innerlijke rust door de yoga\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=yoga\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">innerlijke rust door de yoga<\/a>.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r4\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r4\" id=\"aa-blog_r4_68294\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-master-boris-becker\">Yoga Master Boris Becker<\/h2><p>De 54-jarige Duitse <a data-track-event-action=\"tennislegende Boris Becker\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fboris%2Bbecker%2F&amp;name=bol.com\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fboris%2Bbecker%2F&amp;name=bol.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tennislegende Boris Becker<\/a> blijkt eveneens overtuigd te zijn van het nut van yoga en meditatie. Hij heeft zich in de gevangenis ontpopt als yoga master. In april werd Becker veroordeeld voor het illegaal overmaken van grote sommen geld en het verbergen van activa nadat hij in 2017 failliet was verklaard. De in Duitsland geboren atleet zat oorspronkelijk in Wandsworth, een categorie B-gevangenis in Zuidwest-Londen. In mei werd hij overgeplaatst naar Huntercombe, categorie C, waar alleen veroordeelde buitenlanders worden vastgehouden.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r5\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r5\" id=\"aa-blog_r5_186026\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Het duurde niet lang voor hij &ndash; in de gevangenis &ndash; zijn leven oppikte. Becker blijkt 8 kilo te zijn afgevallen in de gevangenis. Hij onderwijst ongeveer 45 medegevangenen over fitness, voeding en crisismanagement. Becker zou andere gevangenen instrueren in een &ldquo;speciaal type yoga en meditatie&rdquo;, vertelde een bron aan Bild. &ldquo;Als sportman kent hij maar al te goed de hoogte- en dieptepunten van overwinningen en nederlagen. Hij deelt zijn levenservaring met zijn medegevangenen.&rdquo; <\/p><p><u>TIP<\/u>: Boek <a data-track-event-action=\"Overcoming Trauma Through Yoga\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fovercoming%2Btrauma%2Bthrough%2Byoga%2F&amp;name=bol.com\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fovercoming%2Btrauma%2Bthrough%2Byoga%2F&amp;name=bol.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Overcoming Trauma Through Yoga<\/a>, David Emerson.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deelnemers van yoga hebben minder last van blessures, een betere nachtrust, meer focus en innerlijke rust. Het is erkend als klinische interventie. Zo zit het!<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":15989,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"trauma","_yoast_wpseo_title":"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s%%page%% %%sep%% %%sitename%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Steeds meer (wetenschappelijk) bewijs ondersteunt de effectiviteit van yoga bij trauma. Yogatherapie helpt bij trauma.","footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"path_prefix":[19],"class_list":["post-15655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","path_prefix-blog"],"acf":{"creationOrigin":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s - Startpagina<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Steeds meer (wetenschappelijk) bewijs ondersteunt de effectiviteit van yoga bij trauma. Yogatherapie helpt bij trauma.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken\" \/>\n<link rel=\"prev\" href=\"\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s: Boris Becker blijkt overtuigd - Startpagina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Steeds meer (wetenschappelijk) bewijs ondersteunt de effectiviteit van yoga bij trauma. Yogatherapie helpt bij trauma.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startpagina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-01T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-20T16:20:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2023\/03\/ontwerp-zonder-titel-60.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1287\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Harro van Uffelen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Harro van Uffelen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken\"},\"author\":{\"name\":\"Harro van Uffelen\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/36daeef04a25db6803230f34ff91ae62\"},\"headline\":\"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s: Boris Becker blijkt overtuigd\",\"datePublished\":\"2022-12-01T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-20T16:20:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken\"},\"wordCount\":561,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-c84faef6.jpg\",\"articleSection\":[\"Gezondheid\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"copyrightYear\":\"2022\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken\",\"name\":\"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s - Startpagina\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-c84faef6.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-01T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-20T16:20:13+00:00\",\"description\":\"Steeds meer (wetenschappelijk) bewijs ondersteunt de effectiviteit van yoga bij trauma. Yogatherapie helpt bij trauma.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-c84faef6.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-c84faef6.jpg\",\"width\":1287,\"height\":540,\"caption\":\"yoga\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s: Boris Becker blijkt overtuigd\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"name\":\"Startpagina.nl - Tips & Weetjes\",\"description\":\"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\",\"name\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\",\"alternateName\":\"Startpagina\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/36daeef04a25db6803230f34ff91ae62\",\"name\":\"Harro van Uffelen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/Harro-van-Uffelen-96x96.png\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/Harro-van-Uffelen-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/Harro-van-Uffelen-96x96.png\",\"caption\":\"Harro van Uffelen\"},\"description\":\"Harro van Uffelen (1968) schrijft wekelijks diverse artikelen en dan voornamelijk voor Startpagina.nl over uiteenlopende onderwerpen. Hij gaat graag op onderzoek uit om het beste artikel te schrijven voor de doelgroep. In zijn vrije tijd leest hij graag, of gaat op pad voor een mooie wandeling, musea bezoeken of met de elektrische fiets. Een dagje in huis 'rommelen', bijv. in de tuin of even klussen vindt hij ook leuk. Hij is fan van misdaadseries.\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/harrovanuffelen\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s - Startpagina","description":"Steeds meer (wetenschappelijk) bewijs ondersteunt de effectiviteit van yoga bij trauma. Yogatherapie helpt bij trauma.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken","prev":"\/","next":"\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s: Boris Becker blijkt overtuigd - Startpagina","og_description":"Steeds meer (wetenschappelijk) bewijs ondersteunt de effectiviteit van yoga bij trauma. Yogatherapie helpt bij trauma.","og_url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken","og_site_name":"Startpagina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/","article_published_time":"2022-12-01T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-20T16:20:13+00:00","og_image":[{"width":1287,"height":540,"url":"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2023\/03\/ontwerp-zonder-titel-60.png","type":"image\/png"}],"author":"Harro van Uffelen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Harro van Uffelen","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken"},"author":{"name":"Harro van Uffelen","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/36daeef04a25db6803230f34ff91ae62"},"headline":"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s: Boris Becker blijkt overtuigd","datePublished":"2022-12-01T23:00:00+00:00","dateModified":"2023-04-20T16:20:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken"},"wordCount":561,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-c84faef6.jpg","articleSection":["Gezondheid"],"inLanguage":"nl-NL","copyrightYear":"2022","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken","name":"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s - Startpagina","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-c84faef6.jpg","datePublished":"2022-12-01T23:00:00+00:00","dateModified":"2023-04-20T16:20:13+00:00","description":"Steeds meer (wetenschappelijk) bewijs ondersteunt de effectiviteit van yoga bij trauma. Yogatherapie helpt bij trauma.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#primaryimage","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-c84faef6.jpg","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-c84faef6.jpg","width":1287,"height":540,"caption":"yoga"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/yoga-trauma-verwerken#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.startpagina.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yoga helpt bij het verwerken van trauma\u2019s: Boris Becker blijkt overtuigd"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","name":"Startpagina.nl - Tips & Weetjes","description":"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid","publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization","name":"Startpagina Home & Thema's B.V.","alternateName":"Startpagina","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","width":512,"height":512,"caption":"Startpagina Home & Thema's B.V."},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","correctionsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ethicsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/36daeef04a25db6803230f34ff91ae62","name":"Harro van Uffelen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/Harro-van-Uffelen-96x96.png","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/Harro-van-Uffelen-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2024\/09\/Harro-van-Uffelen-96x96.png","caption":"Harro van Uffelen"},"description":"Harro van Uffelen (1968) schrijft wekelijks diverse artikelen en dan voornamelijk voor Startpagina.nl over uiteenlopende onderwerpen. Hij gaat graag op onderzoek uit om het beste artikel te schrijven voor de doelgroep. In zijn vrije tijd leest hij graag, of gaat op pad voor een mooie wandeling, musea bezoeken of met de elektrische fiets. Een dagje in huis 'rommelen', bijv. in de tuin of even klussen vindt hij ook leuk. Hij is fan van misdaadseries.","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/harrovanuffelen"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15655"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15655\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15655"},{"taxonomy":"path_prefix","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/path_prefix?post=15655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}