Kijk uit met je dag in de war te sporten of je het snot voor de ogen te fietsen om in conditie te blijven. Sporten is gezond, maar sporten tot het uiterste is niet altijd beter. Sterker nog, het kan bij fanatieke sporters risico’s met zich meebrengen. <\/p>
Je denkt misschien dat je met een topconditie automatisch beschermd bent, maar dat beeld blijkt te simpel. Nieuwe inzichten laten zien dat juist intensief en langdurig sporten ook nadelen heeft.<\/p>
Wie regelmatig sport, leeft gemiddeld langer en verkleint de kans op ziekten. Toch betekent een goede conditie niet dat je hart automatisch in topvorm is. Onderzoekers van het Radboudumc benadrukken dat vooral sporters boven de 35 jaar een andere risicogroep vormen.<\/p>
“Sporters leven gemiddeld 3 tot 6 jaar langer dan niet-sporters, maar dat betekent niet dat ze immuun zijn voor hart- en vaatziekten<\/a>”, stelt het Radboudumc.<\/p> Bij jongeren spelen vaak aangeboren hartafwijkingen een rol, maar bij oudere sporters gaat het vaker om slagaderverkalking. Uit onderzoek blijkt zelfs dat meer dan 80 procent van de plotselinge hartproblemen tijdens inspanning bij 35-plussers hiermee samenhangt, meldt een studie via PubMed Central.<\/p> Fanatiek sporten vraagt veel van je lichaam. Jarenlange intensieve belasting kan effect hebben op je hart en bloedvaten. Denk aan hoge pieken in je bloeddruk tijdens trainingen en veranderingen in het hartweefsel. Dat betekent niet dat sporten ongezond is, maar wel dat ‘meer’ niet automatisch ‘beter’ is.<\/p>Waarom fanatiek sporten risico’s meebrengt<\/h2>