{"id":14664,"date":"2023-05-22T15:02:26","date_gmt":"2023-05-22T13:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/?p=14664"},"modified":"2023-05-22T15:02:29","modified_gmt":"2023-05-22T13:02:29","slug":"nachtzweten-oorzaken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken","title":{"rendered":"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Word jij soms badend in het zweet wakker? Transpireren in je slaap is normaal, je verliest 1\/4 tot 2 liter vocht per nacht. Als je wakker wordt onder een vochtig dekbed, dan heb je waarschijnlijk last van nachtzweten. <\/strong><\/p><p><strong>Wat is nachtzweten, wat zijn de oorzaken en wat doe je eraan?<\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-is-nachtzweten\">Wat is nachtzweten?<\/h2><p>Zweten is heel normaal. Je transpireert voornamelijk bij warmte, bewegen, sporten, spanning en emoties. Iedereen zweet, al verliest de 1 meer zweet dan de ander. Het kan vervelend zijn, omdat het kan zorgen voor <a data-track-event-action=\"een nare geur en vochtige kleding\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/zweetgeur\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/zweetgeur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">een nare geur en vochtige kleding<\/a>. <\/p><p>Zweten is ook belangrijk. Transpireren zorgt ervoor dat je lichaam afkoelt, het voorkomt oververhitting. Ook &lsquo;s nachts, als je in je bed ligt. Als je overmatig zweet, is er sprake van nachtzweten. Dan word je &rsquo;s nachts wakker, nat en koud van de zweet. Erg vervelend, vooral als het je nachtrust verstoort of je gelijk je bed moet verschonen. <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/v\/gezondheid\/vraag\/81406\/s-nachts-sterk-transpireren-duidt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Maar &rsquo;s nachts sterk transpireren, waar duidt dat op?<\/a><\/p><div>\n      <style>\n      .section-ad-banner .container {\n        display: flex;\n        overflow: hidden;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n      }\n\n      .section-ad-banner {\n        min-height: 300px;\n        max-width: 816px;\n        display: flex;\n      }\n    <\/style>\n    <section id=\"section-ad-banner-r2\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r2\" id=\"aa-blog_r2_129390\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-de-oorzaken-en-oplossingen-van-transpireren-in-bed\">De oorzaken en oplossingen van transpireren in bed<\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-je-slaapt-in-een-te-warme-omgeving-verlaag-de-temperatuur\">1. Je slaapt in een te warme omgeving: verlaag de temperatuur<\/h3><p>Heb je last van overmatige transpiratie in de nacht? De meest voorkomende oorzaak is een te warme slaapomgeving. Misschien staat je verwarming te hoog of ventileer je de ruimte te weinig. Dan verdampt het zweet in bed minder goed, waardoor de zweetklieren actief blijven. De ideale kamertemperatuur is tussen de 16 en 22 graden &deg;C.<\/p><div>\n          <style>\n        .sh-player-container {\n          min-height: 250px;\n        }\n      <\/style>\n        <div class=\"sh-player-container\">\n      <div id=\"sh-player-location-995460\" class=\"sh-player-location\" data-vr-zid=\"AAFxSiPS6-oktwTD\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-je-hebt-te-warm-beddengoed-kies-voor-een-andere-dekbed-of-matras\">2. Je hebt te warm beddengoed: kies voor een andere dekbed of matras<\/h3><p>Het is heerlijk om onder een dik dekbed te slapen. Maar als die te dik is, zorgt dit ook voor een te hoge temperatuur. Hierdoor transpireer je meer dan gewoonlijk. Kies voor katoenen beddengoed en een luchtig dekbed. Dit zorgt voor voldoende ventilatie. Als je een klam matras wil voorkomen, is een temperatuur-regulerende beschermer en een matras met pocketvering wat voor jou. Dat absorbeert transpiratievocht en voert het af.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r3\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r3\" id=\"aa-blog_r3_96361\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p><a data-track-event-action=\"Katoenen beddengoed voor beter slapen \" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fl%2Fbeddengoed%2F14193%2F&amp;name=bol.com\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fl%2Fbeddengoed%2F14193%2F&amp;name=bol.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katoenen beddengoed voor beter slapen <\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-je-draagt-te-warme-nachtkleding-kies-voor-een-luchtige-pyjama-van-katoen\">3. Je draagt te warme nachtkleding: kies voor een luchtige pyjama van katoen<\/h3><p>Terwijl de 1 het heerlijk vindt om te slapen in een joggingpak, neemt de ander genoegen met alleen ondergoed. Wat je ook aan hebt, het is van groot belang dat je nachtkleding niet te warm is en is gemaakt van het juiste materiaal. Synthetische stoffen zorgen voor meer zweet. Kies een <a data-track-event-action=\"luchtige pyjama van katoen.\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fs%2Fpyama%2Bdames%2Bvolwassenen%2F&amp;name=Zoekresultaten%20voor%20'pyama%20dames%20volwassenen'\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=1157664&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fs%2Fpyama%2Bdames%2Bvolwassenen%2F&amp;name=Zoekresultaten%20voor%20'pyama%20dames%20volwassenen'\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">luchtige pyjama van katoen.<\/a> Je zult zien dat je een stuk minder zweet.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r4\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r4\" id=\"aa-blog_r4_50857\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-je-spant-je-in-voordat-je-gaat-slapen-verschuif-je-sportmoment-naar-de-ochtend\">4. Je spant je in voordat je gaat slapen: verschuif je sportmoment naar de ochtend<\/h3><p>Veel mensen sporten of bewegen om hun hoofd leeg te maken. Ze doen dit dan na het werk, voor het slapen gaan. Dit is voor de ontspanning prettig maar voor het zweten in de nacht geen goed idee. Als je actief bezig bent, warmt je lichaam op en het koelt niet meteen af. Hierdoor ga je pas overmatig transpireren als je in bed ligt. Je lichaam heeft 4 uur nodig om af te koelen, om beter te slapen verschuif je het sportmoment naar de ochtend. <\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r5\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r5\" id=\"aa-blog_r5_114929\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-je-hebt-alcohol-gedronken-neem-een-kopje-thee\">5. Je hebt alcohol gedronken: neem een kopje thee<\/h3><p>Vind je het lekker om een slaapmutsje te drinken voor je gaat slapen? Dit kan je beter niet doen. Alcohol verwijdt de bloedvaten, waardoor er warmte vrijkomt en je overmatig gaat zweten. Drink je een kopje ontspannende kruidenthee voordat je gaat slapen, dan val je ook nog eens sneller in slaap.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-je-hebt-last-van-nachtmerries-deel-je-droom-met-anderen\">6. Je hebt last van nachtmerries: deel je droom met anderen<\/h3><p>Heb je een nare droom gehad? Dan kan je wakker worden in een vochtig bed. Erg vervelend. Je hebt helaas geen invloed op wat je droomt. Wel kan je nachtmerries verminderen door je (nare) dromen te delen met anderen. Dat lucht op, waardoor je weer met een gerust hart gaat slapen. Op deze manier is de kans veel kleiner dat je weer badend in het zweet wakker wordt. Of je partner het net zo fijn vindt is maar de vraag.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r6\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r6\" id=\"aa-blog_r6_59049\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-je-bent-in-de-overgang-zorg-voor-een-gezonde-levensstijl\">7. Je bent in de overgang: zorg voor een gezonde levensstijl<\/h3><p>Veel vrouwen in de overgang hebben last van overmatige transpiratie, ook in de nacht. Je kunt last hebben van opvliegers. Je krijgt het plots erg warm, je hoofd wordt rood en het zweet gutst van je af. Deze opvliegers treden ook &rsquo;s nachts op. Hier kan je helaas niets tegen doen. Wel kan je zorgen voor gezonde voeding, genoeg beweging en voldoende nachtrust om fit te blijven.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r7\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r7\" id=\"aa-blog_r7_104840\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-je-hebt-pittig-gegeten-laat-bepaalde-specerijen-staan\">8. Je hebt pittig gegeten: laat bepaalde specerijen staan<\/h3><p>Ben je een liefhebber van pittig voedsel en word je na het eten van zo&rsquo;n heerlijke maaltijd zwetend wakker in de nacht? Dan heb je waarschijnlijk een iets t&eacute; kruidige maaltijd gegeten. Hoe lekker het ook is, probeer chilipeper te laten staan &ndash; of voeg maar een klein beetje toe. Je lichaam krijgt het namelijk heet, omdat chilipeper de zenuwuiteinden en hersenbloedvaten prikkelt. Eet ook niet te laat en zorg dat je 2 uur voordat je gaat slapen, g&eacute;&eacute;n zware maaltijden meer eet.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r8\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r8\" id=\"aa-blog_r8_114096\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-9-je-ervaart-angst-en-stress-leer-met-je-angst-en-stress-om-te-gaan\">9. Je ervaart angst en stress: leer met je angst en stress om te gaan<\/h3><p>Ervaar je een hoge mate van <a data-track-event-action=\"angst en stress\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=angst\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=angst\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">angst en stress<\/a>? Dan wordt er adrenaline aangemaakt, waardoor je hartslag en bloeddruk stijgt. Er komt extra energie vrij, je krijgt het warmer en zweet sneller. Om deze reden kan je ook wakker worden met een natte borst. Het is belangrijk dat je leert omgaan met je angst en stress. Volg een lesje meditatie en yoga om te ontspannen of neem bij blijvende klachten contact op met je huisarts.<\/p><span><\/span><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-10-je-gebruikt-medicijnen-kijk-naar-alternatieven-indien-mogelijk\">10. Je gebruikt medicijnen: kijk naar alternatieven indien mogelijk<\/h3><p>Overmatige transpiratie is een bijwerking van bepaalde medicijnen. De meest bekende medicijnen zijn paracetamol, aspirine, prednison, antidepressiva en viagra. Twijfel je of jouw medicijn zorgt voor nachtzweten? Lees dan de <a data-track-event-action=\"bijsluiter van je medicijn\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=medicijnen\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=medicijnen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bijsluiter van je medicijn<\/a>.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-11-je-hebt-last-van-een-onderliggende-ziekte-vraag-om-advies-bij-een-specialist\">11. Je hebt last van een onderliggende ziekte: vraag om advies bij een specialist<\/h3><p>Zweten in bed kan ook een symptoom zijn van een onderliggende ziekte. Denk bijvoorbeeld aan diabetes, slaapapneu of de ziekte van Hodgkin. Zweet je continu? Dan kan het zijn dat je last hebt van hyperhidrosis, dan zweet je veel meer dan normaal om je lichaamstemperatuur constant te houden. Je zweet dan met name in de oksels, handpalmen en voetzolen. Ook kan je last hebben van een hormonale aandoening, nachtzweten is hier een symptoom van. Vraag om advies bij een specialist als je twijfelt of je ergens last van hebt.<\/p><span><\/span><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-12-je-hebt-last-van-een-infectie-breng-een-bezoekje-aan-de-huisarts\">12. Je hebt last van een infectie: breng een bezoekje aan de huisarts<\/h3><p>Als je last hebt van nachtzweten, kan dit ook komen door een infectie. Zo kan je last hebben van koorts, reuma, tuberculose, abcessen, maar ook van een hiv-infectie. Neem bij twijfel altijd contact op met je huisarts.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-13-je-hebt-een-te-laag-bloedsuikergehalte-laat-je-suiker-controleren\">13. Je hebt een te laag bloedsuikergehalte: laat je suiker controleren<\/h3><p>Nachtzweten kan komen door een te lage bloedsuiker. Dit verschijnsel, ook wel hypoglykemie genoemd, komt voornamelijk voor bij mensen met diabetes. Als je last hebt van een te lage bloedsuiker, ben je vaak ook vermoeid, heb je last om je te concentreren, ervaar je veel hoofdpijn, heb je veel honger en ben je vaak duizelig.<\/p><span><\/span><p><u>Let op: Startpagina.nl geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een specialist.<\/u><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Transpireren in je slaap is normaal, maar als je regelmatig badend in het zweet wakker wordt, wil je daar wel wat aan doen. Dit zijn de oorzaken van nachtzweten.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":16639,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"Nachtzweten","_yoast_wpseo_title":"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen","_yoast_wpseo_metadesc":"Word jij soms badend in het zweet wakker? Dan heb je last van nachtzweten. Wat zijn de oorzaken en wat kan je eraan doen?","footnotes":""},"categories":[48],"tags":[259],"path_prefix":[19],"class_list":["post-14664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","tag-goeievraag","path_prefix-blog"],"acf":{"creationOrigin":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Word jij soms badend in het zweet wakker? Dan heb je last van nachtzweten. Wat zijn de oorzaken en wat kan je eraan doen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken\" \/>\n<link rel=\"prev\" href=\"\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen - Startpagina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Word jij soms badend in het zweet wakker? Dan heb je last van nachtzweten. Wat zijn de oorzaken en wat kan je eraan doen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startpagina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-22T13:02:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-22T13:02:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2023\/03\/nachtzweten.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1218\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"491\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse Bloemendal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse Bloemendal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken\"},\"author\":{\"name\":\"Ilse Bloemendal\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847\"},\"headline\":\"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen\",\"datePublished\":\"2023-05-22T13:02:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-22T13:02:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken\"},\"wordCount\":1181,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-dc91efea.jpg\",\"keywords\":[\"GoeieVraag\"],\"articleSection\":[\"Gezondheid\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"copyrightYear\":\"2023\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken\",\"name\":\"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-dc91efea.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-22T13:02:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-22T13:02:29+00:00\",\"description\":\"Word jij soms badend in het zweet wakker? Dan heb je last van nachtzweten. Wat zijn de oorzaken en wat kan je eraan doen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-dc91efea.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-dc91efea.jpg\",\"width\":1218,\"height\":491,\"caption\":\"Nachtzweten\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"name\":\"Startpagina.nl - Tips & Weetjes\",\"description\":\"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\",\"name\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\",\"alternateName\":\"Startpagina\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847\",\"name\":\"Ilse Bloemendal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"caption\":\"Ilse Bloemendal\"},\"description\":\"Ilse Bloemendal (1996) is al heel lang 1 van de vaste redacteuren van Startpagina.nl. Door haar snelle schrijven wordt ze ook wel een blogmachine genoemd. Van erotische verhalen tot tips om je gele wc bril weer wit te krijgen - voor Ilse is niets te gek. Heb je een idee voor een artikel? Stuur haar dan gerust een bericht. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ilse-bloemendal\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen","description":"Word jij soms badend in het zweet wakker? Dan heb je last van nachtzweten. Wat zijn de oorzaken en wat kan je eraan doen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken","prev":"\/","next":"\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen - Startpagina","og_description":"Word jij soms badend in het zweet wakker? Dan heb je last van nachtzweten. Wat zijn de oorzaken en wat kan je eraan doen?","og_url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken","og_site_name":"Startpagina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/","article_published_time":"2023-05-22T13:02:26+00:00","article_modified_time":"2023-05-22T13:02:29+00:00","og_image":[{"width":1218,"height":491,"url":"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2023\/03\/nachtzweten.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilse Bloemendal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse Bloemendal","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken"},"author":{"name":"Ilse Bloemendal","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847"},"headline":"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen","datePublished":"2023-05-22T13:02:26+00:00","dateModified":"2023-05-22T13:02:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken"},"wordCount":1181,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-dc91efea.jpg","keywords":["GoeieVraag"],"articleSection":["Gezondheid"],"inLanguage":"nl-NL","copyrightYear":"2023","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken","name":"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-dc91efea.jpg","datePublished":"2023-05-22T13:02:26+00:00","dateModified":"2023-05-22T13:02:29+00:00","description":"Word jij soms badend in het zweet wakker? Dan heb je last van nachtzweten. Wat zijn de oorzaken en wat kan je eraan doen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#primaryimage","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-dc91efea.jpg","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2026\/03\/alt-dc91efea.jpg","width":1218,"height":491,"caption":"Nachtzweten"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/nachtzweten-oorzaken#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.startpagina.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nachtzweten, hoe komt dat? Oorzaken en oplossingen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","name":"Startpagina.nl - Tips & Weetjes","description":"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid","publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization","name":"Startpagina Home & Thema's B.V.","alternateName":"Startpagina","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","width":512,"height":512,"caption":"Startpagina Home & Thema's B.V."},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","correctionsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ethicsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847","name":"Ilse Bloemendal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","caption":"Ilse Bloemendal"},"description":"Ilse Bloemendal (1996) is al heel lang 1 van de vaste redacteuren van Startpagina.nl. Door haar snelle schrijven wordt ze ook wel een blogmachine genoemd. Van erotische verhalen tot tips om je gele wc bril weer wit te krijgen - voor Ilse is niets te gek. Heb je een idee voor een artikel? Stuur haar dan gerust een bericht. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/"],"url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ilse-bloemendal"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14664"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14664\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14664"},{"taxonomy":"path_prefix","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/path_prefix?post=14664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}