{"id":14642,"date":"2025-03-18T13:24:33","date_gmt":"2025-03-18T12:24:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/?p=14642"},"modified":"2025-03-18T13:24:36","modified_gmt":"2025-03-18T12:24:36","slug":"slapen-na-seks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks","title":{"rendered":"Welterusten! Na seks slaap je goed. Waarom?"},"content":{"rendered":"<p>Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. Heb je moeite om in slaap te komen? Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Dit komt onder andere door het vrijkomen van het stofje dopamine. Dat geeft je een ontspannen en gelukzalig gevoel. Daarnaast komen er nog meer stofjes vrij die een goede slaap bevorderen. <\/p><div>\n      <style>\n      .section-ad-banner .container {\n        display: flex;\n        overflow: hidden;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n      }\n\n      .section-ad-banner {\n        min-height: 300px;\n        max-width: 816px;\n        display: flex;\n      }\n    <\/style>\n    <section id=\"section-ad-banner-r2\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r2\" id=\"aa-blog_r2_195485\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Welke stofjes dat zijn en waarom zij een positief effect op jouw nachtrust hebben, lees je in dit artikel.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tijdens-seks-komen-er-verschillende-stoffen-vrij\">Tijdens seks komen er verschillende stoffen vrij<\/h2><p><a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=seks\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Als je seks hebt,<\/a> komen er verschillende stoffen vrij in je lichaam. Een hele rits stoffen, zoals: oxytocine, vasopressine, endorfine en dopamine. Al deze stofjes zorgen er (samen) voor dat je makkelijker en sneller in slaap valt.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-oxytocine\">1. Oxytocine<\/h4><p>Zodra je opgewonden raakt, wordt de stof oxytocine in een hoog tempo aangemaakt. Dit stofje zorgt ervoor dat je je verbonden voelt met je partner. Dit is &eacute;&eacute;n van de redenen waarom seks <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=relatie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">goed is voor je relatie<\/a>. Oxytocine zorgt ook voor een rustgevende werking. Door die combinatie van effecten zorgt oxytocine ervoor dat je ontspannen en snel in slaap valt.<\/p><div>\n          <style>\n        .sh-player-container {\n          min-height: 250px;\n        }\n      <\/style>\n        <div class=\"sh-player-container\">\n      <div id=\"sh-player-location-313818\" class=\"sh-player-location\" data-vr-zid=\"AAFxSiPS6-oktwTD\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-vasopressine\">2. Vasopressine<\/h4><p>Tijdens een vrijpartij komt er hoge dosis vasopressine vrij. Ook dit stofje zorgt ervoor dat je je verbonden voelt met je partner. Vasopressine geeft je ook nog een <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/10-tips-voor-meer-levensgeluk\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">geluksgevoel<\/a>, waardoor je nog meer ontspant. Met name mannen hebben hier last van, bij hen wordt er 2 keer zoveel van dit stofje aangemaakt dan bij een vrouw. Als je man na het vrijen als een blok in slaapt valt, weet je nu waarom.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-endorfine\">3. Endorfine<\/h4><p>Ook het <a data-track-event-action=\"stofje endorfine komt vrij tijdens een vrijpartij\" data-track-event-category=\"Blog\" data-track-event-label=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/v\/categorieen\/vraag\/386651\/stofje-vrijkomt-seks-waarvan-slaap\/\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/v\/categorieen\/vraag\/386651\/stofje-vrijkomt-seks-waarvan-slaap\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stofje endorfine komt vrij tijdens een vrijpartij<\/a>. Dit stofje wordt vaak vergeleken met morfine, omdat het pijnstillend werkt. Je pijngrens kan vanwege het vrijkomen van dit stofje tijdens de seks wel 2 keer zo hoog worden. Naast het verlichten van pijn geeft endorfine je ook een ontspannen gevoel.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-dopamine\">4. Dopamine<\/h4><p>Vooral dopamine komt vrij tijdens de seks. Dit is een neurotransmitter, een soort &lsquo;boodschapperstofje&rsquo; in de hersenen dat informatie van de ene naar de andere zenuwcel overbrengt. Niet voor niets wordt dopamine ook wel het gelukshormoon genoemd.<\/p><p><em>Seks zorgt ervoor dat er een heleboel stofjes vrijkomen. Hoe zit dat dan, als je verliefd bent? &gt;&gt;<\/em><\/p><figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lite-youtube\"><lite-youtube videoid=\"IM__qGOoBQ0\" autoload=\"\"><\/lite-youtube><\/div>\n<\/div><\/figure><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-door-combinatie-van-factoren-val-je-na-de-seks-sneller-in-slaap\">Door combinatie van factoren val je na de seks sneller in slaap<\/h4><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Naast het vrijkomen van de bovengenoemde stoffen, zijn er ook nog andere oorzaken waardoor je sneller in slaap valt na een vrijpartij. Als je aan het vrijen bent, denk je (meestal) niet na over je takenlijst, kijk je niet naar je telefoon en laat je je volledig gaan. Je voelt je hierdoor meer ontspannen.<br \/><\/li>\n\n\n\n<li>Daarnaast kan een orgasme je stressniveau enorm verlagen. <br \/><\/li>\n\n\n\n<li>Tot slot zorgt de verhoogde lichaamsactiviteit er ook voor dat je sneller in slaap valt. Na de (heftige) inspanning is het logisch dat je moe bent. <\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-15-voordelen-van-seks\">15 voordelen van seks<\/h2><ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Je bloedsomloop wordt bevorderd<\/li>\n\n\n\n<li>Je verbrandt ontzettend veel calorie&euml;n<\/li>\n\n\n\n<li>Je bent gelukkiger<\/li>\n\n\n\n<li>Je slaapt beter<\/li>\n\n\n\n<li>Je hebt minder stress<\/li>\n\n\n\n<li>Het versterkt je relatie met je partner<\/li>\n\n\n\n<li>Het gaat gezondheidsklachten tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Je traint je bekkenbodemspieren<\/li>\n\n\n\n<li>Je lijkt jonger<\/li>\n\n\n\n<li>Seks gaat dementie tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Je leeft langer<\/li>\n\n\n\n<li>Je hebt een beter humeur<\/li>\n\n\n\n<li>Het vermindert pijn<\/li>\n\n\n\n<li>Seks is goed voor spieren en botten<\/li>\n\n\n\n<li>Je afweersysteem krijgt een boost<\/li>\n<\/ol><p><em>Waarom is seks zo gezond? Ontdek dat hier in deze video &gt;&gt;<\/em><\/p><figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lite-youtube\"><lite-youtube videoid=\"lEO8UmdQyj8\" autoload=\"\"><\/lite-youtube><\/div>\n<\/div><\/figure><div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<script type=\"text\/javascript\">var bol_sitebar_v2={\"id\":\"bol_1742300364985\", \"baseUrl\":\"partner.bol.com\",\"productId\":\"9300000148349028\",\"familyId\":\"\",\"siteId\":\"1157664\",\"target\":true,\"rating\":true,\"price\":true,\"deliveryDescription\":true,\"button\":true,\"linkName\":\"Intieme%20verhaaltjes%20voor%20het%20slapengaan%2C%20Carol...\",\"linkSubId\":\"blog_slapen-na-seks\"};<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/partner.bol.com\/promotion\/static\/js\/partnerProductlinkV2.js\" id=\"bol_1742300364985\"><\/script>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<script type=\"text\/javascript\">var bol_sitebar_v2={\"id\":\"bol_1742300496939\", \"baseUrl\":\"partner.bol.com\",\"productId\":\"9200000105188398\",\"familyId\":\"\",\"siteId\":\"1157664\",\"target\":true,\"rating\":true,\"price\":true,\"deliveryDescription\":true,\"button\":true,\"linkName\":\"Eerste%20hulp%20bij%20beter%20slapen%20%28ebook%29%2C%20Aline%20Kruit\",\"linkSubId\":\"blog_slapen-na-seks\"};<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/partner.bol.com\/promotion\/static\/js\/partnerProductlinkV2.js\" id=\"bol_1742300496939\"><\/script>\n<\/div>\n<\/div><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bronnen\">Bronnen:<\/h4><p>Nederlandse Vereniging voor Seksuologie, Thuisarts, World Health Organization<\/p><script>let script = document.createElement('script');\nscript.async = true;\nscript.type = \"module\";\nscript.src = \"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/@justinribeiro\/lite-youtube@1\/lite-youtube.min.js\";\ndocument.body.appendChild(script);<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. Heb je moeite om in slaap te komen? Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Dit komt onder andere door het vrijkomen van het stofje dopamine. Dat geeft je een ontspannen en gelukzalig gevoel. Daarnaast komen er nog &hellip; <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":100720,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"seks nachtrust","_yoast_wpseo_title":"Goede nachtrust na seks? Zo zit dat!","_yoast_wpseo_metadesc":"Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[259,268],"path_prefix":[19],"class_list":["post-14642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dating-erotiek-persoonlijk","tag-goeievraag","tag-tips","path_prefix-blog"],"acf":{"creationOrigin":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Goede nachtrust na seks? Zo zit dat!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks\" \/>\n<link rel=\"prev\" href=\"\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Welterusten! Na seks slaap je goed. Waarom? - Startpagina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startpagina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-18T12:24:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-18T12:24:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2021\/05\/seks-nachtrust.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1287\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse Bloemendal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse Bloemendal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks\"},\"author\":{\"name\":\"Ilse Bloemendal\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847\"},\"headline\":\"Welterusten! Na seks slaap je goed. Waarom?\",\"datePublished\":\"2025-03-18T12:24:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T12:24:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks\"},\"wordCount\":578,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2021\/05\/seks-nachtrust.png\",\"keywords\":[\"GoeieVraag\",\"Tips\"],\"articleSection\":[\"Dating \/ 18+\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks\",\"name\":\"Goede nachtrust na seks? Zo zit dat!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2021\/05\/seks-nachtrust.png\",\"datePublished\":\"2025-03-18T12:24:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T12:24:36+00:00\",\"description\":\"Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2021\/05\/seks-nachtrust.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2021\/05\/seks-nachtrust.png\",\"width\":1287,\"height\":540,\"caption\":\"Bron: \u00a9 Canva - waarom slaap je na seks zo goed?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Welterusten! Na seks slaap je goed. Waarom?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"name\":\"Startpagina.nl - Tips & Weetjes\",\"description\":\"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\",\"name\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\",\"alternateName\":\"Startpagina\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847\",\"name\":\"Ilse Bloemendal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"caption\":\"Ilse Bloemendal\"},\"description\":\"Ilse Bloemendal (1996) is al heel lang 1 van de vaste redacteuren van Startpagina.nl. Door haar snelle schrijven wordt ze ook wel een blogmachine genoemd. Van erotische verhalen tot tips om je gele wc bril weer wit te krijgen - voor Ilse is niets te gek. Heb je een idee voor een artikel? Stuur haar dan gerust een bericht. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ilse-bloemendal\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Goede nachtrust na seks? Zo zit dat!","description":"Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks","prev":"\/","next":"\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Welterusten! Na seks slaap je goed. Waarom? - Startpagina","og_description":"Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.","og_url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks","og_site_name":"Startpagina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/","article_published_time":"2025-03-18T12:24:33+00:00","article_modified_time":"2025-03-18T12:24:36+00:00","og_image":[{"width":1287,"height":540,"url":"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2021\/05\/seks-nachtrust.png","type":"image\/png"}],"author":"Ilse Bloemendal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse Bloemendal","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks"},"author":{"name":"Ilse Bloemendal","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847"},"headline":"Welterusten! Na seks slaap je goed. Waarom?","datePublished":"2025-03-18T12:24:33+00:00","dateModified":"2025-03-18T12:24:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks"},"wordCount":578,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2021\/05\/seks-nachtrust.png","keywords":["GoeieVraag","Tips"],"articleSection":["Dating \/ 18+"],"inLanguage":"nl-NL","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks","name":"Goede nachtrust na seks? Zo zit dat!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2021\/05\/seks-nachtrust.png","datePublished":"2025-03-18T12:24:33+00:00","dateModified":"2025-03-18T12:24:36+00:00","description":"Onderzoek wijst uit dat je na seks sneller in slaap valt en een betere nachtrust ervaart. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#primaryimage","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2021\/05\/seks-nachtrust.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2021\/05\/seks-nachtrust.png","width":1287,"height":540,"caption":"Bron: \u00a9 Canva - waarom slaap je na seks zo goed?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/slapen-na-seks#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.startpagina.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Welterusten! Na seks slaap je goed. Waarom?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","name":"Startpagina.nl - Tips & Weetjes","description":"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid","publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization","name":"Startpagina Home & Thema's B.V.","alternateName":"Startpagina","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","width":512,"height":512,"caption":"Startpagina Home & Thema's B.V."},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","correctionsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ethicsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847","name":"Ilse Bloemendal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","caption":"Ilse Bloemendal"},"description":"Ilse Bloemendal (1996) is al heel lang 1 van de vaste redacteuren van Startpagina.nl. Door haar snelle schrijven wordt ze ook wel een blogmachine genoemd. Van erotische verhalen tot tips om je gele wc bril weer wit te krijgen - voor Ilse is niets te gek. Heb je een idee voor een artikel? Stuur haar dan gerust een bericht. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/"],"url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ilse-bloemendal"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14642"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14642\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14642"},{"taxonomy":"path_prefix","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/path_prefix?post=14642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}