{"id":13842,"date":"2024-01-15T17:08:59","date_gmt":"2024-01-15T16:08:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/?p=13842"},"modified":"2024-01-17T07:46:12","modified_gmt":"2024-01-17T06:46:12","slug":"calorieen-seks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks","title":{"rendered":"Seks: zoveel calorie\u00ebn verbrand je ermee"},"content":{"rendered":"<p><strong>Na een intense vrijpartij ervaren we vaak een opwinding die vergelijkbaar is met de euforie na een uitputtende workout in de sportschool. Maar wat betreft calorieverbranding, fungeert seks ook als een doeltreffende alternatief voor je sportschoolsessies?<\/strong><\/p><p>Hoewel er geen specifieke reden nodig is om liefde te bedrijven, zou het toch ideaal zijn als het een dubbelfunctie kon vervullen. Laten we eens onderzoeken hoeveel calorie&euml;n je daadwerkelijk verbrandt tijdens seks en welke andere voordelen hiermee gepaard gaan.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-het-calorieverbruik-tijdens-seks\">Het calorieverbruik tijdens seks<\/h2><p>Onderzoek, gepubliceerd in JAMA International Medicine, onthult dat er wel degelijk calorie&euml;n worden verbrand tijdens seks, zij het niet zo veel als tijdens een intensieve sportsessie. Gemiddeld verbrandt een man ongeveer 4 calorie&euml;n per minuut tijdens de daad, terwijl vrouwen iets minder verbranden, namelijk zo&rsquo;n 3 calorie&euml;n per minuut.<\/p><div>\n      <style>\n      .section-ad-banner .container {\n        display: flex;\n        overflow: hidden;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n      }\n\n      .section-ad-banner {\n        min-height: 300px;\n        max-width: 816px;\n        display: flex;\n      }\n    <\/style>\n    <section id=\"section-ad-banner-r2\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r2\" id=\"aa-blog_r2_103674\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Een gemiddelde vrijpartij duurt ongeveer 6 minuten, wat betekent dat je gedurende die tijdsspanne slechts tussen de 18 en 24 calorie&euml;n verbrandt, wat overeenkomt met nog niet eens een halve appel. Echter, wanneer je het genoegen hebt een uur in de slaapkamer door te brengen, kun je tot 180 tot 240 calorie&euml;n verbranden. Dat klinkt meteen aantrekkelijker, toch? Dit komt overeen met een rustige <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wandelen-grote-vetverbrander\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wandeling<\/a> van een uur.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gezondheidsvoordelen-van-seks\">Gezondheidsvoordelen van seks<\/h2><p>Niettemin is de extra lichamelijke activiteit niet de enige reden om vaker intiem te zijn. Seks biedt een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Onderzoek van de Wilkes University heeft aangetoond dat seks ook het immuunsysteem kan versterken. Mensen die minstens &eacute;&eacute;n keer per week seks hebben, vertonen hogere niveaus van immunoglobuline in hun bloed, wat het lichaam beschermt tegen ziekten. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de calorieverbranding en het verlichten van <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/hoofdpijn-seks\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hoofdpijn<\/a>.<\/p><div>\n          <style>\n        .sh-player-container {\n          min-height: 250px;\n        }\n      <\/style>\n        <div class=\"sh-player-container\">\n      <div id=\"sh-player-location-110751\" class=\"sh-player-location\" data-vr-zid=\"AAFxSiPS6-oktwTD\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-top-10-calorieverslindende-activiteiten\">Top 10 calorieverslindende activiteiten<\/h2><p>Dit zijn de inspanningen die de meeste calorie&euml;n verbranden:<\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hardlopen: 600-900 calorie&euml;n<\/strong>. Verbrand tussen 600 en 900 calorie&euml;n tijdens een stevige hardloopsessie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Springtouwen: 680-815 calorie&euml;n<\/strong>. Haal tussen de 680 en 815 calorie&euml;n binnen met een energieke sessie springtouwen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwemmen (intensief): 550-750 calorie&euml;n<\/strong>. Duik in een intensieve zwemsessie en verbrand 550 tot 750 calorie&euml;n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fietsen (snelheid 20-24 km\/u): 590-790 calorie&euml;n<\/strong>. Ontdek het landschap terwijl je 590 tot 790 calorie&euml;n verbrandt met fietsen bij een snelheid van 20-24 km\/u.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Roeien (intensief): 600-800 calorie&euml;n<\/strong>. Roei jezelf naar fitness met een intensieve roeisessie en verlies 600 tot 800 calorie&euml;n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Boksen (in de ring): 600-700 calorie&euml;n<\/strong>. Beleef een krachtige bokstraining in de ring en verbrand tussen de 600 en 700 calorie&euml;n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trappen lopen (snel tempo): 590-780 calorie&euml;n<\/strong>. Verhoog je hartslag door snel trappen te lopen en verlies 590 tot 780 calorie&euml;n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Basketbal (wedstrijdniveau): 500-700 calorie&euml;n<\/strong>. Speel op wedstrijdniveau basketbal en verbrand 500 tot 700 calorie&euml;n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ski&euml;n (intensief): 550-750 calorie&euml;n<\/strong>. Glijd door de bergen met intensief ski&euml;n en verlies 550 tot 750 calorie&euml;n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>High-Intensity Interval Training (HIIT): 500-700 calorie&euml;n<\/strong>. Betreed de wereld van High-Intensity Interval Training (HIIT) en verbrand 500 tot 700 calorie&euml;n per sessie.<\/li>\n<\/ol><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-goede-redenen-om-tussen-de-lakens-te-duiken\">Goede redenen om tussen de lakens te duiken<\/h2><p>Niet alleen op fysiek gebied heeft seks voordelen, maar ook mentaal pluk je er de vruchten van. Seks heeft een positieve invloed op je humeur, vermindert stress, verbetert je slaapkwaliteit en helpt je beter in slaap te vallen. Onderzoek toont aan dat mensen seks hebben om deze redenen, naast het feit dat het de relatie met hun partner verbetert. Van de ondervraagde mensen gaf 45% aan seks te hebben om hun humeur te verbeteren, 43% om stress te verminderen en 33% om beter te kunnen slapen. Kortom, laat je niet alleen leiden door de calorie&euml;n, want de andere voordelen zijn ook waardevol.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r3\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r3\" id=\"aa-blog_r3_182736\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Wil je meer spanning in de slaapkamer? <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/effect-ingedut-seksleven\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lees dan de volgende tips om je seksleven bevredigend te houden.<\/a><\/p><p>Foto: Urilux by Cava<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na een intense vrijpartij ervaren we vaak een opwinding die vergelijkbaar is met de euforie na een uitputtende workout in de sportschool. Maar wat betreft calorieverbranding, fungeert seks ook als een doeltreffende alternatief voor je sportschoolsessies?Hoewel er geen specifieke reden nodig is om liefde te bedrijven, zou het toch ideaal zijn als het een dubbelfunctie &hellip; <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":49683,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"seks","_yoast_wpseo_title":"Zoveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks","_yoast_wpseo_metadesc":"Zweet, een bonkend hart, gehijg, knikkende knie\u00ebn en soms zelfs spierpijn: hoeveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks? Je leest het hier.","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[268],"path_prefix":[19],"class_list":["post-13842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dating-erotiek-persoonlijk","tag-tips","path_prefix-blog"],"acf":{"creationOrigin":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Zoveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zweet, een bonkend hart, gehijg, knikkende knie\u00ebn en soms zelfs spierpijn: hoeveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks? Je leest het hier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks\" \/>\n<link rel=\"prev\" href=\"\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Seks: zoveel calorie\u00ebn verbrand je ermee - Startpagina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zweet, een bonkend hart, gehijg, knikkende knie\u00ebn en soms zelfs spierpijn: hoeveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks? Je leest het hier.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startpagina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-15T16:08:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-17T06:46:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1287\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse Bloemendal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse Bloemendal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks\"},\"author\":{\"name\":\"Ilse Bloemendal\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847\"},\"headline\":\"Seks: zoveel calorie\u00ebn verbrand je ermee\",\"datePublished\":\"2024-01-15T16:08:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-17T06:46:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks\"},\"wordCount\":610,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png\",\"keywords\":[\"Tips\"],\"articleSection\":[\"Dating \/ 18+\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"copyrightYear\":\"2024\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks\",\"name\":\"Zoveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png\",\"datePublished\":\"2024-01-15T16:08:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-17T06:46:12+00:00\",\"description\":\"Zweet, een bonkend hart, gehijg, knikkende knie\u00ebn en soms zelfs spierpijn: hoeveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks? Je leest het hier.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png\",\"width\":1287,\"height\":540,\"caption\":\"seks\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Seks: zoveel calorie\u00ebn verbrand je ermee\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"name\":\"Startpagina.nl - Tips & Weetjes\",\"description\":\"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\",\"name\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\",\"alternateName\":\"Startpagina\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847\",\"name\":\"Ilse Bloemendal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png\",\"caption\":\"Ilse Bloemendal\"},\"description\":\"Ilse Bloemendal (1996) is al heel lang 1 van de vaste redacteuren van Startpagina.nl. Door haar snelle schrijven wordt ze ook wel een blogmachine genoemd. Van erotische verhalen tot tips om je gele wc bril weer wit te krijgen - voor Ilse is niets te gek. Heb je een idee voor een artikel? Stuur haar dan gerust een bericht. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ilse-bloemendal\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zoveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks","description":"Zweet, een bonkend hart, gehijg, knikkende knie\u00ebn en soms zelfs spierpijn: hoeveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks? Je leest het hier.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks","prev":"\/","next":"\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Seks: zoveel calorie\u00ebn verbrand je ermee - Startpagina","og_description":"Zweet, een bonkend hart, gehijg, knikkende knie\u00ebn en soms zelfs spierpijn: hoeveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks? Je leest het hier.","og_url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks","og_site_name":"Startpagina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/","article_published_time":"2024-01-15T16:08:59+00:00","article_modified_time":"2024-01-17T06:46:12+00:00","og_image":[{"width":1287,"height":540,"url":"https:\/\/imageserver.startpagina.nl\/opt\/sp-blog\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png","type":"image\/png"}],"author":"Ilse Bloemendal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse Bloemendal","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks"},"author":{"name":"Ilse Bloemendal","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847"},"headline":"Seks: zoveel calorie\u00ebn verbrand je ermee","datePublished":"2024-01-15T16:08:59+00:00","dateModified":"2024-01-17T06:46:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks"},"wordCount":610,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png","keywords":["Tips"],"articleSection":["Dating \/ 18+"],"inLanguage":"nl-NL","copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks","name":"Zoveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png","datePublished":"2024-01-15T16:08:59+00:00","dateModified":"2024-01-17T06:46:12+00:00","description":"Zweet, een bonkend hart, gehijg, knikkende knie\u00ebn en soms zelfs spierpijn: hoeveel calorie\u00ebn verbrand je tijdens de seks? Je leest het hier.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#primaryimage","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2020\/02\/Ontwerp-zonder-titel-2024-01-15T170734.553.png","width":1287,"height":540,"caption":"seks"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/calorieen-seks#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.startpagina.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Seks: zoveel calorie\u00ebn verbrand je ermee"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","name":"Startpagina.nl - Tips & Weetjes","description":"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid","publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization","name":"Startpagina Home & Thema's B.V.","alternateName":"Startpagina","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","width":512,"height":512,"caption":"Startpagina Home & Thema's B.V."},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","correctionsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ethicsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/550c40fc67695582f12c824818caa847","name":"Ilse Bloemendal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/12\/Scherm\u00adafbeelding-2025-12-11-om-09.53.33-96x96.png","caption":"Ilse Bloemendal"},"description":"Ilse Bloemendal (1996) is al heel lang 1 van de vaste redacteuren van Startpagina.nl. Door haar snelle schrijven wordt ze ook wel een blogmachine genoemd. Van erotische verhalen tot tips om je gele wc bril weer wit te krijgen - voor Ilse is niets te gek. Heb je een idee voor een artikel? Stuur haar dan gerust een bericht. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ilse-bloemendal-58a3a2b1\/"],"url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ilse-bloemendal"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13842\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13842"},{"taxonomy":"path_prefix","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/path_prefix?post=13842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}