{"id":128428,"date":"2025-10-16T20:08:00","date_gmt":"2025-10-16T18:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/?p=128428"},"modified":"2025-10-16T12:44:20","modified_gmt":"2025-10-16T10:44:20","slug":"stress-hersenen-hart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart","title":{"rendered":"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: &#8216;Ik vergat te ademen&#8217;"},"content":{"rendered":"<p>Steeds meer Nederlanders kampen met stress. Volgens neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra is het hoog tijd dat we ophouden stress te zien als iets wat &lsquo;er nu eenmaal bij hoort&rsquo;. Stress is geen modewoord, maar een sluimerende ontregelaar van lichaam en geest. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-moeder-van-alle-leefstijlproblemen\">Moeder van alle leefstijlproblemen<\/h2><p>&ldquo;Stress is de moeder van alle leefstijlproblemen&rdquo;, zegt Hofstra in een interview met De Telegraaf. &ldquo;Het tast niet alleen je hart aan, maar ook je weerstand, je slaap, je gedrag en zelfs je vermogen om gezonde keuzes te maken.&rdquo; Scherder en Hofstra zetten zich in om kennis over stress toegankelijk te maken voor een breed publiek. Ze zien dagelijks dat mensen vastlopen, niet door een gebrek aan wilskracht, maar omdat stress letterlijk hun leven ontregelt.<\/p><div>\n      <style>\n      .section-ad-banner .container {\n        display: flex;\n        overflow: hidden;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n      }\n\n      .section-ad-banner {\n        min-height: 300px;\n        max-width: 816px;\n        display: flex;\n      }\n    <\/style>\n    <section id=\"section-ad-banner-r2\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r2\" id=\"aa-blog_r2_66705\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hersenen-verliezen-hun-rem\">Hersenen verliezen hun rem<\/h2><p>Scherder legt uit dat stress een direct effect heeft op de hersenen. In een interview met het NVP Magazine noemt hij de hippocampus, het gebied dat je emoties en geheugen reguleert, &lsquo;de natuurlijke rem&rsquo; van het brein. Die rem verzwakt als stress te lang aanhoudt. &ldquo;Zodra dat gebeurt, gaat het brein in overdrive. Je reageert emotioneler, piekert meer en het lukt minder goed om afstand te nemen.&rdquo;<\/p><div>\n          <style>\n        .sh-player-container {\n          min-height: 250px;\n        }\n      <\/style>\n        <div class=\"sh-player-container\">\n      <div id=\"sh-player-location-474418\" class=\"sh-player-location\" data-vr-zid=\"AAFxSiPS6-oktwTD\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><p>Hij geeft een voorbeeld van een concertpianiste die tijdens een optreden ineens de draad kwijtraakt. &ldquo;Ze bevriest, haar hartslag schiet omhoog. Maar dan grijpt ze terug op haar geheugen, op wat ze eindeloos heeft geoefend. D&aacute;t is de hippocampus die haar redt&rdquo;, vertelt hij. Zo laat Scherder zien dat kennis en ervaring als buffer kunnen dienen tegen acute stress.<\/p><p><em>Lees verder onder de video &gt;&gt;<\/em><\/p><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"283\" src=\"https:\/\/embed.kijk.nl?width=500&amp;height=283&amp;video=BdNoyBHDHSBAjZ&amp;autoplay=1&amp;mute=1&amp;token=kompas-sp-web\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" scrolling=\"no\" class=\"sbsEmbed\" allow=\"encrypted-media; autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" style=\"max-width: 100%\"><\/iframe><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vliegangst-hypochondrie-faalangst\">Vliegangst, hypochondrie, faalangst<\/h2><p>Zelf is hij ook niet immuun. In een gesprek met de ADF-stichting vertelt Schrerder openhartig: &ldquo;Ik heb vliegangst, hypochondrie, faalangst, noem maar op. Ik gebruik mijn kennis om mezelf te kalmeren: ik benoem wat er gebeurt, zodat ik niet word meegesleept door angst.&rdquo; Hij laat zich regelmatig controleren door zijn cardioloog, &ldquo;zodat mijn hoofd niet op hol slaat bij elk signaal van mijn lichaam.&rdquo;<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r3\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r3\" id=\"aa-blog_r3_13446\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Scherder benadrukt bovendien dat muziek een krachtig medicijn is. &ldquo;Muziek be&iuml;nvloedt dezelfde hersengebieden waar stress vandaan komt. Het kan je hartslag vertragen en je hersenen letterlijk tot rust brengen&rdquo;, vertelt hij in een gesprek met hersenonderzoeker Dick Swaab.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stress-ondermijnt-de-basis-van-gezond-leven\">Stress ondermijnt de basis van gezond leven<\/h2><p>Waar Scherder naar het brein kijkt, kijkt Hofstra naar het hart. &ldquo;90 procent van <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#q=hart-%20en%20vaatziekten\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hart- en vaatziekten<\/a> is leefstijl-gerelateerd&rdquo;, zei hij onlangs in de NPO-podcast MISCHA!. &ldquo;En juist stress is de factor die maakt dat mensen niet meer gezond leven. Je eet slechter, slaapt slechter en beweegt minder. Stress vernietigt je motivatie.&rdquo;<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r4\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r4\" id=\"aa-blog_r4_123418\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>In datzelfde gesprek waarschuwde hij dat de druk om ongezond te leven &lsquo;nog nooit zo groot&rsquo; is geweest. &ldquo;Alles om ons heen nodigt uit tot zitten, snacken, haasten. Gezond leven vraagt nu discipline en bewustzijn, 2 dingen die onder stress als eerste verdwijnen.&rdquo;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-veerkracht-en-optimisme-verlagen-kans-op-hartinfarct\">Veerkracht en optimisme verlagen kans op hartinfarct<\/h2><p>Samen met Scherder publiceerde Hofstra eerder een onderzoek onder de titel <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/gevaren-zitten\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zitten<\/a> is een ongezonde verslaving&rdquo;. Ze tonen daarin aan dat minder dan 4 uur per dag zitten al een merkbare daling in bloeddruk en stressniveaus geeft. &ldquo;Beweging is geen luxe&rdquo;, zegt Hofstra, &ldquo;het is een biologisch resetknopje.&rdquo;<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r5\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r5\" id=\"aa-blog_r5_78369\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>Op sociale media herhaalt hij geregeld dezelfde boodschap: &ldquo;Stress is niet goed voor je hart, maar veerkracht en optimisme verlagen juist de kans op een hartinfarct.&rdquo;<\/p><p><em>Lees verder onder de video &gt;&gt;<\/em><\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lite-youtube\"><lite-youtube videoid=\"8BPGpov4de0\" autoload=\"\"><\/lite-youtube><\/div>\n<\/div><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ervaringsverhalen\">Ervaringsverhalen<\/h2><p>De verhalen uit de praktijk maken duidelijk dat de waarschuwingen van Scherder en Hofstra geen theoretische overdrijving zijn. Marloes (34), verpleegkundige op een spoedeisende-hulppost, zegt in een CNV-onderzoek over werkdruk: &ldquo;Er moeten te veel gaten worden dichtgelopen. Kiezen voor het ene gat is het andere gat laten liggen. Soms werk ik 10 uur zonder echt te pauzeren.&rdquo; Ze merkt dat haar hart sneller klopt als ze thuiskomt en dat ze vaak nog &lsquo;aan&rsquo; staat.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r6\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r6\" id=\"aa-blog_r6_115410\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><p>De 27-jarige ICT&rsquo;er Thomas vertelt in een interview met NRC dat hij na een periode van overwerk last kreeg van paniekaanvallen. &ldquo;Mijn smartwatch liet me zien dat mijn hartslag in rust 110 was. Ik dacht dat ik iets aan mijn hart had, maar het bleek stress. De huisarts zei: je lijf denkt dat je permanent in een sprint zit.&rdquo;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ik-vergat-te-ademen\">&lsquo;Ik vergat te ademen&rsquo;<\/h2><p>En de 42-jarige moeder Ilona schreef in een open brief op LinkedIn over haar burn-out: &ldquo;Ik wilde een goede werknemer, moeder en dochter zijn. Maar ik vergat te ademen. Letterlijk. Pas toen ik tijdens een vergadering flauwviel, besefte ik dat mijn lichaam al maanden schreeuwde om rust.&rdquo;<\/p><p>Het zijn verhalen die Hofstra goed herkent. &ldquo;We zien in de spreekkamer steeds meer jonge mensen met hartklachten zonder dat er sprake is van aderverkalking. De oorzaak is stress, niet cholesterol&rdquo;, zei hij in Smart Health.<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lees ook: <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/werkstress\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Steeds meer werkenden ziek door stress: wat betekent dit voor ons allemaal?<\/a><\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niet-wachten-tot-je-ziek-wordt\">Niet wachten tot je ziek wordt<\/h2><p>Omdat de wachttijden in de zorg steeds langer worden, proberen Scherder en Hofstra mensen al buiten de spreekkamer te helpen. Via podcasts, lezingen en hun gezamenlijke initiatief bij Cardiologie Centra Nederland beantwoorden ze vragen over stress, leefstijl en hartgezondheid. Op sociale media roepen ze mensen op om signalen van stress serieus te nemen, maar vooral: om nieuwsgierig te blijven naar hun eigen lichaam.<\/p><div>\n    <section id=\"section-ad-banner-r7\" class=\"section-ad-banner\">\n    <div class=\"container\">\n      <div class=\"banner-target-rx\" data-aceslot=\"r7\" id=\"aa-blog_r7_39842\">\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div><div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<script type=\"text\/javascript\">var bol_sitebar_v2={\"id\":\"bol_1760611334880\", \"baseUrl\":\"partner.bol.com\",\"productId\":\"9300000005582265\",\"familyId\":\"\",\"siteId\":\"1157664\",\"target\":true,\"rating\":true,\"price\":true,\"deliveryDescription\":true,\"button\":true,\"linkName\":\"Hart%20voor%20je%20brein%2C%20Erik%20Scherder\",\"linkSubId\":\"blog-stress-hersenen-hart\"};<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/partner.bol.com\/promotion\/static\/js\/partnerProductlinkV2.js\" id=\"bol_1760611334880\"><\/script>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<script type=\"text\/javascript\">var bol_sitebar_v2={\"id\":\"bol_1760611402996\", \"baseUrl\":\"partner.bol.com\",\"productId\":\"9300000152563561\",\"familyId\":\"9300000152563561\",\"siteId\":\"1157664\",\"target\":true,\"rating\":true,\"price\":true,\"deliveryDescription\":true,\"button\":true,\"linkName\":\"Hoop%20voor%20hart%20en%20hersenen%2C%20Erik%20Scherder\",\"linkSubId\":\"blog-stress-hersenen-hart\"};<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/partner.bol.com\/promotion\/static\/js\/partnerProductlinkV2.js\" id=\"bol_1760611402996\"><\/script>\n<\/div>\n<\/div><p>&ldquo;Wie weet wat er in zijn lijf gebeurt, hoeft minder bang te zijn&rdquo;, zegt Scherder. Hofstra vult aan: &ldquo;We willen niet dat mensen wachten tot ze ziek worden. Stress is een waarschuwingslampje. Als je leert luisteren, kun je ellende voorkomen.&rdquo;<\/p><p>Hun boodschap is helder: stress is geen teken van zwakte, maar een signaal van overbelasting. Begrijp je dat, dan kun je op tijd ingrijpen, met beweging, muziek, rust en bewustwording. Zoals Scherder het samenvat: &ldquo;Je hersenen zijn plastisch, ze kunnen herstellen. Maar dan moet je ze wel de kans geven.&rdquo;<\/p><p><em>* Let op: Startpagina geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist.<\/em><\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bronnen\">Bronnen:<\/h4><p>NVP Magazine, ADF-stichting<\/p><div style=\"height:8px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><script>let script = document.createElement('script');\nscript.async = true;\nscript.type = \"module\";\nscript.src = \"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/@justinribeiro\/lite-youtube@1\/lite-youtube.min.js\";\ndocument.body.appendChild(script);<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Steeds meer Nederlanders kampen met stress. Volgens neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra is het hoog tijd dat we ophouden stress te zien als iets wat &lsquo;er nu eenmaal bij hoort&rsquo;. Stress is geen modewoord, maar een sluimerende ontregelaar van lichaam en geest. Moeder van alle leefstijlproblemen&ldquo;Stress is de moeder van alle leefstijlproblemen&rdquo;, zegt &hellip; <a href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":128681,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"stress","_yoast_wpseo_title":"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: Ik vergat te ademen","_yoast_wpseo_metadesc":"Neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra slaan de handen ineen om te laten zien hoe stress je hersenen en hart aantast.","footnotes":""},"categories":[48],"tags":[268],"path_prefix":[19],"class_list":["post-128428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","tag-tips","path_prefix-blog"],"acf":{"creationOrigin":14},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Stress tast je brein \u00e9n hart aan: Ik vergat te ademen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra slaan de handen ineen om te laten zien hoe stress je hersenen en hart aantast.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart\" \/>\n<link rel=\"prev\" href=\"\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: &#039;Ik vergat te ademen&#039; - Startpagina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra slaan de handen ineen om te laten zien hoe stress je hersenen en hart aantast.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startpagina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-16T18:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1287\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ad Killian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ad Killian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart\"},\"author\":{\"name\":\"Ad Killian\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/2a4fbef3d4ac16fa0455ff06c54082c1\"},\"headline\":\"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: &#8216;Ik vergat te ademen&#8217;\",\"datePublished\":\"2025-10-16T18:08:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart\"},\"wordCount\":987,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png\",\"keywords\":[\"Tips\"],\"articleSection\":[\"Gezondheid\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart\",\"name\":\"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: Ik vergat te ademen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png\",\"datePublished\":\"2025-10-16T18:08:00+00:00\",\"description\":\"Neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra slaan de handen ineen om te laten zien hoe stress je hersenen en hart aantast.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png\",\"width\":1287,\"height\":540,\"caption\":\"Bron: Instagram. Neuropsycholoog Erik Scherder (l) en cardioloog Leonard Hofstra (r).\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: &#8216;Ik vergat te ademen&#8217;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"name\":\"Startpagina.nl - Tips & Weetjes\",\"description\":\"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization\",\"name\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\",\"alternateName\":\"Startpagina\",\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Startpagina Home & Thema's B.V.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/2a4fbef3d4ac16fa0455ff06c54082c1\",\"name\":\"Ad Killian\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/04\/Ad-Killian-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/04\/Ad-Killian-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/04\/Ad-Killian-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ad Killian\"},\"description\":\"Ad Killian (1959) is een contentspecialist met een brede journalistieke achtergrond. Voor Startpagina legt hij zich toe op economisch, financieel, politiek en medisch nieuws. Dat wisselt hij af met berichten uit de sport- en entertainmentwereld. Hij staat thuis graag achter het fornuis om de Italiaanse keuken te evenaren. Als hij daar niet te vinden is, is hij op reis, aan het fietsen, wandelen, lezen of internet aan het afspeuren naar wetenswaardigheden. In de sportschool werkt hij aan zijn conditie.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/adkillian\"],\"url\":\"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ad-killian\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: Ik vergat te ademen","description":"Neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra slaan de handen ineen om te laten zien hoe stress je hersenen en hart aantast.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart","prev":"\/","next":"\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: 'Ik vergat te ademen' - Startpagina","og_description":"Neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra slaan de handen ineen om te laten zien hoe stress je hersenen en hart aantast.","og_url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart","og_site_name":"Startpagina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/","article_published_time":"2025-10-16T18:08:00+00:00","og_image":[{"width":1287,"height":540,"url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png","type":"image\/png"}],"author":"Ad Killian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ad Killian","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart"},"author":{"name":"Ad Killian","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/2a4fbef3d4ac16fa0455ff06c54082c1"},"headline":"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: &#8216;Ik vergat te ademen&#8217;","datePublished":"2025-10-16T18:08:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart"},"wordCount":987,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png","keywords":["Tips"],"articleSection":["Gezondheid"],"inLanguage":"nl-NL","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart","name":"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: Ik vergat te ademen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png","datePublished":"2025-10-16T18:08:00+00:00","description":"Neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra slaan de handen ineen om te laten zien hoe stress je hersenen en hart aantast.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#primaryimage","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2025\/10\/Ontwerp-zonder-titel-kopie-4.png","width":1287,"height":540,"caption":"Bron: Instagram. Neuropsycholoog Erik Scherder (l) en cardioloog Leonard Hofstra (r)."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/stress-hersenen-hart#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.startpagina.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stress tast je brein \u00e9n hart aan: &#8216;Ik vergat te ademen&#8217;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#website","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","name":"Startpagina.nl - Tips & Weetjes","description":"Laat je inspireren met onze blogs over vakantie, uitjes, winkelen, beauty en gezondheid","publisher":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.startpagina.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#organization","name":"Startpagina Home & Thema's B.V.","alternateName":"Startpagina","url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/opt\/2023\/05\/sp512.png","width":512,"height":512,"caption":"Startpagina Home & Thema's B.V."},"image":{"@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Startpagina.nl\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","correctionsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","ethicsPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityPolicy":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.startpagina.nl\/info\/redactiebeleid"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.startpagina.nl\/#\/schema\/person\/2a4fbef3d4ac16fa0455ff06c54082c1","name":"Ad Killian","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/04\/Ad-Killian-96x96.jpg","url":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/04\/Ad-Killian-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/img.startpagina.nl\/w96\/h96\/d96\/2025\/04\/Ad-Killian-96x96.jpg","caption":"Ad Killian"},"description":"Ad Killian (1959) is een contentspecialist met een brede journalistieke achtergrond. Voor Startpagina legt hij zich toe op economisch, financieel, politiek en medisch nieuws. Dat wisselt hij af met berichten uit de sport- en entertainmentwereld. Hij staat thuis graag achter het fornuis om de Italiaanse keuken te evenaren. Als hij daar niet te vinden is, is hij op reis, aan het fietsen, wandelen, lezen of internet aan het afspeuren naar wetenswaardigheden. In de sportschool werkt hij aan zijn conditie.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/adkillian"],"url":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/author\/ad-killian"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128428"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128428\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128428"},{"taxonomy":"path_prefix","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startpagina.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/path_prefix?post=128428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}