Draai voor klassieke weergave

Wat moet je eten om je libido te verhogen?

Wist je dat bepaalde voeding je libido kan verhogen? Deze lustopwekkende etenswaren worden ook wel afrodisiaca genoemd. Heeft je seksleven een oppepper nodig? Probeer dan deze tien producten uit. Als je dit gegeten hebt, neemt jouw zin in seks toe.

Vijgen

Vijgen bevatten veel aminozuren, die essentieel zijn voor verhoging van het libido en het stimuleren van het seksuele uithoudingsvermogen. Het eten van vijgen zal ervoor zorgen dat je het tijdens een vrijpartij langer dan normaal uithoudt en sneller zin hebt in seks.

Venkel

Venkel bevat een hoge mate van oestrogeen, dit bevordert je lust en zorgt voor seksuele verlangens. Ook vergroot het de erectie en zorgt voor een langdurig orgasme. Gestoomde venkel met een beetje kaas, bevordert niet alleen je seksuele lust, ook je eetlust komt aan bod.

Asperges

Asperge bevat veel kalium en calcium. Deze stoffen zorgen voor bevordering van je hormoonproductie en verhoging van je energieniveau. Ook wordt de bloedtoevoer naar de mannelijke genitaliën gestimuleerd door de grote hoeveelheid vitamine E. Asperges worden daarom niet voor niets 'seksvitamines' genoemd. 

Oesters

Het seksopwekkende imago van een oester is voor de meeste mensen geen nieuws. Het hoge zinkgehalte in de oesters bevordert het libido. Oesters bevatten namelijk veel zink. Zink is een vitaal onderdeel voor de productie van testosteron. Daarbij bevatten oesters veel Fosfor: deze stof geeft je libido een flinke oppepper. Oesters zijn heerlijk voor op een zwoele zomeravond, maar je moet er wel van houden. 

Granaatappel

Een granaatappel bevat diverse krachtige antioxidanten, die helpen voorkomen dat de circulatie wordt verstoord. Bij vrouwen heeft de granaatappel echter een andere functie. Het eten van een granaatappel kan de vruchtbaarheid van een vrouw bevorderen. Lekker in je yogurt of zelfgemaakte granola.

Chocolade

Chocolade is vanwege verschillende redenen goed voor je seksleven. Chocola verhoogt je libido en vermindert een hoge bloeddruk. Dit kan van pas komen bij mannelijke impotentieproblemen. Flavonoïden in de cacao bevorderen namelijk de productie van stikstofmonoxide, een chemisch stofje dat helpt om de bloedvaten in de penis te ontspannen. Hierdoor is het krijgen van een erectie sneller en makkelijker. Chocolade was altijd al lekker, maar nu helemaal. 

Selderij

Selderij is perfect om de zin in je seksleven een flinke oppepper te geven. Het eten van selderij stimuleert namelijk de aanmaak van de krachtige stof androsteron. Deze stof zorgt voor het verhogen van het libido en het werkt ook nog stressverlagend. Dubbel voordeel.

Avocado

Avocado’s bevatten veel vitamine B6. Vitamine B6 zorgt ervoor dat je lichaam energie krijgt. Deze energie kan je heel goed kan gebruiken voor seks. Daarnaast heeft de rijke waarde aan vitamine E een positief effect op de mannelijke bloedcirculatie. Tot slot verhoogt het foliumzuur in de vrucht je plezier onder de lakens.

Watermeloen

Watermeloen kan hetzelfde effect hebben als viagra. Hoe gek dit ook klinkt, het is echt zo. We leggen het even uit. De stoffen aminozuren, citrulline en arginine zorgen ervoor dat de productie van stikstofmonoxide wordt bevorderd en hierdoor ontspannen de bloedvaten in je lichaam. Viagra werkt op precies dezelfde manier, daarom wordt watermeloen ook wel de natuurlijke viagra genoemd. Daarnaast is watermeloen ook heel goed voor je weerstand.

Pompoenzaadjes

Ook het eten van pompoenzaadjes kan je libido verhogen. Pompoenzaadjes zitten namelijk vol zink. Zink is belangrijk voor de testosteron productie van de man en helpt ook het seksueel verlangen van de vrouw te verhogen. Gooi dus de pompoenpitjes niet weg als je een pompoensoep maakt.

Wat ga jij eten vanavond?

Lees ook: 

Auteur: Ilse Bloemendal