Hoe lang moet je na het eten wachten voordat je kan sporten?

Question

zodat je geen buikpijn of kots gevoel aan overhoudt

 · Accepted Answer

Gedeeltelijk lichte maaltijd vooraf nemen, daarna een half uurtje wachten en sporten.
Na het sporten kun je evt. het restant van de maaltijd nemen.

 · Answer

het hangt ook af van hoeveel en wat je eet. Als je 1.5 a 2 uur wacht, moet je zeker zonder probleem kunnen sporten.

 · Answer

lichte kost eten voor t sporten,half uurtje wachten .rustig aan beginnen.ligt er natuurlijk ook aan welke sport je beoefend.

Het beste antwoord