Hoe kom ik van mijn claustrofobie af?
ik vond het al sinds ik heel jong was net fijn om in grotten of andere ruimtes onder de grond te zitten, maar sinds een half jaar durf ik ook niet meer in andere kleine ruimtes, zoals liften, smalle gangetjes, vliegtuigen, en ik durf de wc niet meer op slot te doen.
over een paar maanden ga ik met school op buitenlandse reis naar Griekenland, en we gaan er met het vliegtuig heen. Maar ik ben nu al bang dat ik helemaal in paniek raak in dat vliegtuig (dat is namelijk al een keer gebeurd). ik geloof dat we ook naar een paar grotten daar in de bergen gaan, en daar duf ik al helemaal niet in! Weet iemand wat ik het beste kan doen? Alvast bedankt! :)