helpt een fitness trilplaat tegen vermageren?

ik heb nogal veel overtollig vet vooral in de lage buikstreek net boven de penis en vind dit een afschuwelijk zicht.
mijn vraag is dus of ik door de trillingen van eenfitness trilplaat dat vet kan verbranden?

samaiphon

7 jaar geleden

in: Gezondheid

1.9K

1.9K keer bekeken

Cryofiel

7 jaar geleden

Nauwelijks. Wandelen doet meer, fietsen in plaats van de auto pakken ook. Ook heel gewone dingen zoals de trap nemen in plaats van de lift of de roltrap doen al meer dan zo'n trilplaat.

Ritsuka

7 jaar geleden

Waar vergelijk je het mee dat je in die regio 'veel overtollig vet' zou hebben?

jc54

7 jaar geleden

Je moet iets doen VOOR vermageren. TEGEN vermageren helpt niet bij te overtollig vet.......
Voeding aanpassen en veel bewegen.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Een trilplaat gaat niet helpen. Als je je vetpercentage wilt verlagen moet je zorgen dat je minder eet dan dat je verbruikt.
Belangrijk zijn de volgende dingen:
- genoeg slapen (7-9 uur)
- niet te veel stress
- voldoende bewegen en sporten
- volwaardig en veelzijdig eten (genoeg groente en eiwitrijke voeding)

Trilplaat zorgt wel voor wat extra beweging en spierspanning, maar je kunt beter elke avond lekker een wandeling maken voor of na het eten, en je bewuster worden van wat je eet en drinkt op een dag.

Toegevoegd na 1 minuut:
Trilplaat helpt niet tegen vermageren trouwens. Het helpt ook niet om te vermageren. Het is een manier om wat meer de balans te trainen tijdens oefeningen.

(Lees meer...)

Ritsuka

7 jaar geleden

Cryofiel

7 jaar geleden

SimonV

7 jaar geleden

Effect is niet schokkend:
http://www.eigenkracht.nl/nieuws/item/58/Trillen+of+tillen%3A+het+effect+van+de+trilplaat+is+niet+echt+schokkend Plus.

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500