Wat is de beste remedie tegen een stijve nek?

Question

Lees de 10 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over gezondheid op Goeievraag.

 · Accepted Answer

De oorzaak zoeken.

Het verbaast me dat dit antwoord nog niet is gegeven.

Pas als je de oorzaak kent, kun je er iets aan doen. Is het slijtage van de wervels? Is het je (zit)houding? Span je je spieren teveel of verkeerd aan? Slaap je op een verkeerd matras of een verkeerd kussen? Zit er een zenuw bekneld?

Dus ga naar de arts, leg je probleem voor, en zoek uit wat de oorzaak is. Daarna zullen de reeds genoemde tips, en wellicht een goede massage, je helpen de nog aanwezige kramp snel weg te krijgen.

 · Answer

Warm houden met iets van een sjaal ofzo. Klinkt ghey, maar het werkt echt

 · Answer

Niet zo lang achter de laptop zitten.

Toegevoegd na 31 seconden:
Bij een laptop is de zithouding en kijkhouding niet goed. Je krijgt dan last van schouders en nek.

 · Answer

Lekker onder een hete douche gaan en daarna insmeren met Midalgan Warm. Helpt prima bij mij.

 · Answer

Warm houden! Ook helpt het om je nek te blijven bewegen, rondjes draaien ect. Dit zorgt ervoor dat je nek niet nog stijver wordt. Ook helpt Spiroflor.

 · Answer

Zo'n oma's kersenpittenzak in de magnetron opwarmen en daarna in je nek leggen. Het stinkt behoorlijk trouwens, maar het werkt wel ontzettend goed! :)

 · Answer

Je kan er perskindol op spuiten. Dit werkt hetzelfde als midalgan of tijgerbalsem, alleen wordt dit niet zo heet zodat je je huid niet kan verbranden. Dit kan met die andere 2 namelijk wel als je er per ongeluk teveel om smeert.
Ook kan je een hittepitkussen nemen.
Als je er vaak last van hebt kun je beter regelmatig oefeningen voor je nek doen. Dan blijven je spieren soepel en voorkom je dat je een stijve nek krijgt.

 · Answer

Mijn vriendin heeft er vaak last van en zij doet er vaak een "heatpack" op.

Zo'n zak met allemaal pitjes, zo in de magnetron en dan op je nek. Door de warmte ontspannen je spieren!

 · Answer

Als ik het heb, ga ik eerst onder een warme douche. Draai ik met mijn hoofd langzaam kleine circels, zodat de spieren een beetje belast worden. Na het douchen doe ik een warme schaal om mijn nek. Probeer zoveel mogenlijk je voorzichtig te bewegen anders wordt hij alleen maar stijver.

 · Answer

een beetje je nek maseren.
Een warme douche nemen.
en warm houden met een sjaal.
veel je nek  bewegen.

Wat is de beste remedie tegen een stijve nek?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (9)

Weet jij het beter..?