Sporten en griep...

Question

Hej,
Ik ben sinds 1 maand nu ongeveer bezig met proberen af te vallen.. Hier bij doe ik nu max 5 keer in een week joggen... Kan ik dit tijdens mij griep nog steeds doen? Want ik ben nu echt zwak en wil niet stoppen met sporten nu ik eindelijk resultaat begin te zien.

Iemand tips voor mij?

Accepted Answer

Na koorts dient u altijd een rustpauze in te lassen. De vuistregel is: aantal dagen koorts = aansluitend hetzelfde aantal dagen trainingspauze.

De griep zelf zal wel uw calorie afname op zich nemen.

 · Answer

Je bent harstikke goed bezig zo te horen!
Alhoewel vijf keer per week joggen erg veel is, als je elke dag een half uur goed beweegt is het prima.
Lekker uitzieken joh, je lichaam heeft rust nodig nu.
Je kunt natuurlijk wel even een rustig wandelingetje maken buiten, dat is misschien wel lekker.
Nou sterkte!

Sporten en griep...

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Weet jij het beter..?