ik eet per dag 2 kilo appels. kan dit ook juist ongezond zijn?

Misschien krijg je teveel suiker binnen. Maar elk lijf reageert er anders op, dus misschien gaat dit voor jou lijf goed. Als dit alles is wat je eet ga je waarschijnlijk toch een tekort krijgen aan heel veel voedingstoffen.

Ik zelf moet er niet aan denken, ik heb een appel-allergie :-)

alles waar te voor staat is niet goed.
gevarieerd eten in normale porties.

appels zijn op zich heel gezond, maar 2 kg?
ik denk dat je dan niet genoeg ruimte overhoudt om voldoende andere voedingsstoffen binnen te krijgen.
je zal te eenzijdig eten, en op den duur geeft dat tekorten.

Er zijn twee problemen: ten eerst zijn moderne appels gekwekkt op een hoog suikergehalte en twn tweede zijn ze als voeding verre van kompleet. Je komt dus algemeen tekort en je eet veel te veel suikers. De klachten komen later....

Sterker nog, dat is gewoon ongezond. Je krijgt te veel suikers binnen, en omdat je naast die 2 kilo niet nog veel meer zal kunnen eten, te weinig eiwitten en vetten.

Verder is appelzuur héél slecht voor de glazuur van je tanden. Weet je nog die campagne van de tandarts, snoep gezond, eet een appel? Daar zijn ze al een jaar of 20 mee gestopt, omdat dat zo ongeveer het slechtste advies in de historie van de dentale zorg was.

100 gram appel bevat gemiddeld 11.8g aan suikers......
2 kilo leert ons dat je 236g aan suikers binnenkrijgt per dag!

Denk nu nog maar eens aan hoe gezond 2 kilo appels per dag is :-(

Ja, alleen voor je tanden!
Zoveel appels, en ook nog eens verdeeld over de dag is wel heel veel zuur op je tanden, daar krijg je gaatjes van.

dat is behoorlijk veel.
ongezond…. als je geen diabeet bent ivm de suiker lijkt het me toch niet echt gezond.
waarom doe je dat eigenlijk?
en, eet je nog wel wat anders?

Je kunt m.i. beter 2 appels p/dg eten, 2 kilo is echt teveel!