Waarom kan ik niet blij en opgewekt zijn?

Een kant en klaar antwoord is niet gegeven maar als je met wat geduld en investering naar deze video wilt luisteren kun je er misschien nog iets van leren en weer blij worden als moeder en echtgenoot.
Het is helaas in het Engels en misschien niet het minst lastige het kan vrij onbegrijpelijk overkomen wat ze nu precies bedoeld omdat het in het begin nogal abstract klinkt, maar wie weet..... https://www.youtube.com/watch?v=nz0J4_Je_M8

Nog even wat handvaten: http://thework.com/sites/thework/nederlands/thework.asp http://thework.com/sites/thework/nederlands/downloads/JYN_Dutch.pdf

Ik denk bij dit verhaal aan een burnout. Huismoeder zijn is een zware taak, je kunt niet even pauze nemen, als de kinderen je nodig hebben moet je er zijn. Bovendien hou je het huis bij, waar ook te licht over gedacht wordt.
Het opvoeden komt voor het grootste deel op jou aan, maar ook het heen en weer brengen van de kinderen, helpen met huiswerk, wassen, strijken, ramen zemen, noem maar op. Huismoeder zijn is een zware baan, huismoeder ben je niet 40 uur, maar een volle week, helemaal niet gek dat je moe bent en energie tekort komt.
Dit gaat niet zomaar over, dit heeft tijd nodig, maar die tijd heb je niet, je moet immers zorgen.
Naar de huisarts met je problemen zal zeker helpen, maar ook belangrijk is dat jij geregeld een paar uurtjes voor jezelf hebt. Regel een oppas, bijvoorbeeld voor de woensdagmiddag, vraag desnoods je man een vaste middag voor de kinderen te gaan zorgen, zodat jij ook eens aan jezelf toekomt. Ga dingen doen die je altijd graag had willen doen. Veel vaders vinden dit nog leuk ook. Als dat financieel, of met zijn werk niet kan, zoek dan een oppas, een kind van 16 vraagt echt niet de hoofdprijs en de meeste 16 jarigen zijn wel in staat de verantwoording te dragen. Een beetje tijd voor jezelf een paar vaste uurtjes in de week, leer ervan te genieten, dat zal niet direct gebeuren, dat heeft tijd nodig.

+Helemaal mee eens @crea. Dit is een goed antwoord.